首先简单的自我介绍一下，楼楼今年28岁啦，身材偏瘦，162公分的我孕前只有88斤，怀孕后到生产之前是增长到120斤，一度认为就我这样的肯定没有奶水，喂不了我家宝宝了，但是楼楼不死心，孕8个月后就开始各种下奶汤喝起来，下面我们进入正题吧。 1、孕八个月喝了猪蹄黄豆汤，生过宝宝的妈妈都知道猪蹄炖黄豆是下奶的，很多人都是产后喝的，但是楼楼认为早点喝这个汤是好的，猪蹄中含有胶原蛋白不但可以美容养颜还可以防止妊娠纹的袭击，所以提前喝猪蹄汤楼楼认为是有必要的。 2、产后无论有没有奶都让宝宝多吸。楼楼是剖腹产，当晚生完孩子就有奶水啦，我就让老公把孩子抱给我喂他，起初没有多少奶水吃，我也担心是不是前期汤喝的没用呢，后来问了下催乳师她说下奶是有过程性的，有的人体质不同，不必担心多让宝宝吃吃，过两天实在没有在催催乳刺激一下，但是第二天楼楼的奶水不但够吃而且涨得像两个大石块，那个痛啊，相信奶牛妈妈都知道那滋味。 3、产后多喝汤水。关于这个楼楼觉得多喝汤水是对的，因为奶水中大部分都是水分，人体也离不开水，所以补充水分就可以多产生奶，下面楼楼分享下产后都喝了哪些汤，1、青菜瘦肉汤，荤素搭配而且又不失营养，对于不喜欢油腻的妈妈来说肯定是首选啦，2、公鸡汤，楼楼产后吃的是公公提前买好放家里养着的乌鸡做的汤，乌鸡有补气，产后虚弱的妈妈可以试试，3、鲫鱼汤，这个汤也是下奶的首选，但是楼楼炖的都是清淡的，放点蘑菇，味道非常好，而且不腻人，有的妈妈说自己坐月子的汤都是油腻的，楼楼认为产后应当是虚弱的时候吃的太油腻反而不好，多吃青菜有助于产后便秘，楼楼产后吃了香蕉和苹果便秘会好点，准妈妈们可以试试看哦。 最后因为小魔王醒了就分享到这里吧，楼楼祝愿所有妈妈都能做个大奶牛，我家魔王四个月14斤，身高70公分啦，感谢好孕帮一路的陪伴。