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总结经验,备孕方法分享

精华

小木子

下面总结一下自己的经验:【备孕方法】1、购入备孕专用体温计,每天清晨测体温,找准排卵日。(网上都说如果有一天出现最低温,第二天马上进入高温区,那最低温那天就是排卵日。我认为这是相对于大部分排卵比较快的人而言的,我自己是3.29达到最低温36.19,3.30略升高至36.42,还不到高温区,3.31才进入高温区36.57,所以我是在最低温(3.29)到进入高温区(3.31)的中间这一天(3.30)排卵的,这天也是我排卵试纸强阳明显转弱的一天。) 2、姨妈结束后每天晚饭后散步40分钟,然后跳绳200个,促进排卵。 3、我小腹经常冰冷的,所以备孕开始不再喝凉水,同时每晚睡前温水泡脚20分钟,直至排卵试纸出现阳。(阳以后就先不泡了,据说排卵前后泡脚,水太热的话,容易造成卵子变形) 4、姨妈结束后第5天开始用金秀儿plsz,测到阳以后,换半定量,保证每4小时测一次,找准强阳,强阳转弱,强阳明显转弱这3个时机。(这里真的要说一下,过去我一直以为自己强阳只要一转弱,就是排卵日当天,直这个月加上测体温,我才知道自己是强阳明显转弱,一定是明显转弱,大概是半定量试纸检测线颜色是对比线的一半,才是最接近排卵的时间。估计过去几个月就是因为搞不清这个才屡屡失败的)。 5、复查b超,确认自己是子宫后位。每次同房后俯卧,腹部下放4个枕头,确保大腿和肚子成直角,保持这个姿势1小时,并让老公帮忙轻拍屁股。 6、没有喝豆浆,因为我有乳腺纤维瘤,不知有没有影响。 【同房安排】1、plsz接近阳的时候先安排一次,大概在排卵日前3到4天,目的是让老公排掉老弱病残的jz,这个很关键的,这样排卵日出来的jz一般质量好,液化快,再加上安排后不着急起来,先趴一会儿,拍拍屁股,我基本没有流出任何jy。2、接下来就是强阳当天,这个时间不着急,晚上睡前安排一次吧,越接近转弱的时机最好。我当时安排的3月28日20:00。3、强阳稍微转弱安排一次,这次其实可有可无,我强阳比较久,怕jz熬不到这么长时间,所以补一补。我当时安排的3月29日21:40。4、强阳明显转弱后,抓紧时间马上安排一次(忘记在哪里看到说强阳转弱到15左右更是最接近排卵的时机)!我当时是3月30日14:00发现明显转弱,本应立刻安排的,但我在上班,所以下班回家18:00安排的。这次很关键,所以说一定要4小时测一次半定量,发现明显转弱赶紧安排,不要错过时间了。⚠️这里说的强阳,强阳转弱,强阳明显转弱主要参考的是半定量试纸哈。 【早孕症状】首先强调真的不要套症状,这真的不是关键,我曾经啥症状都有就是不中。所以本月有些症状可能出现了,但被我忽略了。反正我没有胸痛,反胃想吐、尿频啥的,想吐这个要是怀孕了也要6周就有,不可能zzy 都没测出来就感到想吐的,尿频也是,尿频是子宫长大压迫膀胱造成的,起码怀孕后12周才会出现。每个人症状都不同。 我的症状是这样的: 1、排卵日后第7天,起床后手抖脚软,吃了早餐也没好起来,后来回想,可能是着床了。2、排卵日后8到12天左右,容易饿。后来就没有此症状了。2、燥热,我本来是个极度怕冷的人,基本不出汗,这几天每天都冒着微汗,晚上睡觉更是脚心发热,我老公摸我皮肤都说我体内往外透着一股热气。3、失眠,或许是因为热吧,晚上很难睡着,即使睡着了也要醒来几次,早上五点六点,甚至四点就醒了。但不是因为憋尿。4、可能是因为失眠太多,还要上班,每天容易累和困。现在,宝宝已经13周多啦,已经进入孕中期了。前面我也经历过孕酮低,胎心胎芽出现晚等情况,请过假在家保胎,也打了几天黄体酮针。但是无论多艰难,我都告诉自己这是每个女人成为妈妈的必经之路,接下来我也会更加坚强勇敢面对一切。希望一切顺顺利利的,也希望各位备孕路上的姐妹们也能找对方法,马上好孕哦!!

2020-05-08 18:03:56

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试管包成功

最新评论

咨询姐妹
  • 小木子 1 楼

    总结经验,备孕方法分享 亲帮我加精 谢谢🙏

    4个月前咨询姐妹

  • Alina💓 2 楼

    习大大

    4个月前咨询姐妹

  • 雪_764928 3 楼

    [开心]

    3个月前咨询姐妹

  • 果果的幸福生活 4 楼

    好详细

    1个月前咨询姐妹

  • 曹伊澜 Diana 5 楼

    学习了

    1个月前咨询姐妹

  • {{ reply.author.name }}{{ reply.commentNum }}楼

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