卵泡的发育，是激素、能量、还有多种营养物质（胆固醇、各种维生素和微量元素等）的共同结果，不只是蛋白质，所以备孕对蛋白质的需求没有特别大。备孕期间，早上1-2个鸡蛋，中午几块排骨，晚上适量家常肉菜就足够了。适量牛奶，鱼虾等都是不错的选择。

亲，Hcg翻倍不好，估计胚胎发育不好。不建议您保胎了，您的孕酮高和打黄体酮有关，联系您19号再复查孕三项。

恭喜您怀孕了，孕酮偏低，您的末次月经是哪天，怀孕多少天，从最后一次来月经的第一天算，如果月经不规律，根据您的HCG情况，估计30多天。