大概说下本人情况，88年的，身体状况良好，没有妇科类的疾病，老公29，无不良嗜好，平日里不抽烟不酗酒，15年九月底结婚，本来计划半年后要宝宝，因为结果的时候喝了不少酒，准备戒酒半年 15年11月初开始补充叶酸，备孕的话400mg的就可以，本人药店买的斯利安，好多书里推荐，个人觉得没必要各种补，只要自己身体良好，只补充叶酸就可以了 本来计划过完春节开始正式备孕，不采取措施了，结果周围好多姐妹都有啦，家里婆婆也催的紧，也看到不少好久都不孕不育的，我和老公两个人在一起两年多，平日里爱爱的时候就戴套套，到也没有意外怀孕的情况，怕我们也有什么问题就准备提前一个月要宝宝了，老公说哪里有那么容易，卵细胞就只能错过不到一天的时间，万一好几个月怀不上呢，当时也觉得可能会比较难 偶然的机会看到好孕帮，下载后再里面学到了不少知识，才知道具体怎么算，根据来推测一些情况，知道原来就可以自己测排卵，本人月经不太规律，基本上是从30到37天之间，有时候会有40多天才来一次，属于月经不调了。 2015.12.17号补充叶酸的第二次月经了，准备开始不采取措施了，去药店买的大卫的，准备开始测排卵。再没用之前，已经看到不少姐妹分享试纸使用的经验，大概意思就是测到强阳就爱爱一次，快要变弱的时候爱爱一次，彻底变浅了再补一次。强阳大概会持续24到48小时左右，每个人情况不一样根据自己的情况安排功课，到不要太频繁，正常按这三种频率的话，间隔大概24小时以上 根据软件计算的自己的是2016.01.03，提前两天就开始测，连续监测五天，都是在晚上八点左右测的，一直淡淡的，没测到强阳，也是36.0左右，当时心里还想自己是不是有什么问题？！01.06晚上和老公出去嗨皮，晚上回来没有测不过缠绵爱爱了。01.07晚上八点测看到了试纸的两条杠一样红了，当时很激动还发圈子给姐妹看，大家说强阳了让继续监测，不过当天晚上没爱爱，因为昨天爱爱了一次，晚上凌晨也就是01.08三点左右起来又测了一次，把老公叫起来做了一次功课，完事屁股下垫了个枕头半个小时，第二天起床后也没有洗。01.08一整天每隔三个小时差不多就测一次，等晚上就开始变浅了，等01.09晚上五点起来测的气候已经很浅了，就和老公又爱爱了一次，然后就坐等开奖了。这里我特别说下，千万不要爱爱的过于频繁，一定要保证精子的质量，测到强阳一定要持续监测，这样才能比较好找到让精子和卵子结合的时机。 排完卵后的第二天体温就开始回升了，大概到了36.4左右，第三天感觉咪咪涨的厉害，小肚子也很痛，像来大姨妈的感觉，可离大姨妈还有十多天，以前没有过的情况，不过一天后就好了。不过能明显感觉到自己的咪咪变大了，排卵后的第十天就很明显了，这个时候大姨妈的感觉也来了，小肚子下坠感比较强烈 第十一的时候晚上感觉小肚子有针扎的刺痛，当时觉得快要来姨妈的原因吧，现在想想应该是受精卵着床的原因。01.19号用排卵看了下，弱阳。20号，早早孕试纸大白白，当时觉得没有希望了，因为姨妈感很强，体温已经连续36.8好几天了。 20号用晨尿早早孕，居然看到浅红的粉印，传到圈子里大家都说有啦，很激动很开心，连续三天都是晨尿测都是只有粉红的印，23号正常还来月经日子，排卵后的第十四天，体温自然36.8没有下降，早早孕有了明早的两条红杠了，25号更红了，非常好看的两条杠了，去医院抽血确认了，各项值都很正常，孕酮也很好，正式成为一个准妈妈了，老公我们两个一直觉得像是在做梦没有想到这么顺利就怀上了 现在想想，受精的日子刚好是叶酸补充了两个多月的日子，当时是老公我们两个一起吃的，两个人一起吃能保证精子和卵子的质量都比较好，老公从开始补充叶酸开始就每晚一百个俯卧撑，锻炼身体，增强精子活力 最后补充下测排卵的时候不要用晨尿，测早早孕要用晨尿，这样比较准。祝大家都能好孕，祝宝宝能够健健康康的