备孕一个月好孕！首先原谅我太激动，得瑟一下：我和老公在一起十年了，坚持用套套避孕，没有过意外。决定怀孕后第一个月没有用套套，就怀上了！（这样看来这些年套套的钱花得还是值得的～捂脸） 好吧，炫耀拉仇恨，对不起，我话归正题。末次1月10日，昨天2月14日去医院检查孕酮，一切正常！喜迎情人小猴子顺利到来！说说我的经历和体会，给备孕妈妈们一点鼓励吧。 我去年底决定备孕，吃了一段时间的叶酸以后，十二月去做了，包括TORCH，血常规，血铅，微量元素，血糖，肝功能，甲状腺功能，HPV2+12，阴道B超，宫颈检查，还有白带常规（因为以前有过霉菌性阴道炎，后来非常注意，就自然好了，所以这次特地复查了白带），结果一切正常，就是轻微缺钙，所以每天在吃爱乐维的基础上多吃了一片钙片（注意不要超过剂量，我按每天钙500mg.叶酸500ug的剂量）。 这个检查，如果大家是有计划的要宝宝，建议有取舍的做一下（我是有强迫症，做了一整套）。个人觉得是非常有必要的：磨刀不误砍柴工，我今年三十岁，才第一胎，也不急在这一时啊。而且检查结果可以让你清楚自己的身体状况。如果有什么问题，及早治疗。万一报侥幸心理，怀上才发现有问题，到时候不仅耽误时间，而且生理心理承受的压力和痛苦要大得多。如果没有问题，那么你可以对自己的身体更有信心，这一点在怀孕初期非常关键，很多孕妇每天疑神疑鬼的担心这担心那。就是一个定心丸，让你充分相信，自己能怀孕，而且可以怀上一个健康的宝宝。 十二月底的检查结果一月初才出来，所以我们按兵不动，等一月的月经过了才开始算排卵时间。我一向月经非常准，周期三十天，每个月都是同一天来，非常好监测。不过一月份不知道是不是受到孕检的影响，破天荒的提前了五天，一月十号就来了。所以算排卵日期的时候我不能只依靠软件，于是买了。 我没有每天玩尿，软件提示我是二十六号排卵，所以我提前四、五天左右开始测的。我的测试结果很标准，一开始是阴性，慢慢加深，我都耐心等着。二十五号出现强阳，安排同房一次。二十六号强转弱，安排了一次。我很肯定宝宝是这两天内有的。 这两次同房，一次是后入式，一次是传统的男上女下。据说都是容易怀孕的体位。我时特地问过医生，她说我既不是子宫前位，也不是后位，位置在中间。按说结束以后我并不需要在屁股下面垫垫子，但我还是垫了半个小时。 二十六号以后，我还是该干嘛干嘛。我长期健身，所以继续去健身房，只是放弃了平板支撑和负重练习，做了一些慢跑，台阶器和简单的拉伸运动。运动让我放松，感觉良好。请放心，刚同房那两三天，受精卵甚至还没有通过输卵管，适量运动对受孕只有好处没有坏处。当过了七八天，受精卵准备进入子宫着床以后就要减少运动幅度了。 不过这期间，我不知道是心理作用还是真的，感觉左下腹有轻微酸涨感觉，就好像一颗受精卵正在从卵巢经过输卵管移动到子宫着床那样～（请原谅我丰富的想象力），下腹部觉得很热乎，就像子宫里有了一枚暖宝宝，非常神奇。 为了给（我想象中的）受精卵着床创造更好的条件，我每天喝黄豆豆浆（加点红豆），和番茄鸡蛋，增加孕酮和维生素。这是天然的补充方式，万一孕酮低要吃药那可是有副作用的，所以食补最好。 有些备孕妈妈非常着急，同房后几天就开始测早早孕试纸。我呢也不能幸免，急吼吼的2月2日（同房后8天），测出个大白板。我也没有很失望，有些人着床比较晚需要十天呢。大家要调整好心态，真没怀也没关系，下个月再来（有的备孕妈妈把怀孕当任务，和老公那个都没兴致了，这样有点本末倒置。毕竟孩子是爱情水到渠成的结晶，这个月没怀就把它看成下个月可以和老公继续AA的机会，心情会好很多）。 所以我继续等，7日大年三十（同房后12天）那天早上想着给自己一个新年愿景，于是又测了一次，出现了浅印，有希望！开心得不得了，做了一桌子菜庆祝！（注意确定怀孕了就不能喝酒，喝茶，吃山楂，海鲜等，过年期间想要拦住夹菜劝酒的又不知情的亲戚真的很要技巧，我就说我吃撑了胀气不舒服，不能再吃了。话说怀孕了真的很容易胀气，要少吃多餐。） 此后坚持喝豆浆，吃番茄鸡蛋，和草莓车厘子猕猴桃等补充孕酮，维生素和各种微量元素。每天早上玩尿，可以看到每两天试纸就加深一个色号（这说明孕酮和HCG在增加，一般可以证明受精卵正常的着床了。） 终于等到医院开始正常上班，14号下午去查血（不需要空腹），孕酮38.41ng/ml（正常范围：孕前三个月11.52-47.19。孕中三个月16.5-49.9。孕末三个月61.3-202.09）HCG达到2996mIU/ml。医生说一切都好，要我放心回家养着，半个月以后再B超看。嘱咐别提重物，不让同房。 现在宝宝四周+6天了！这期间过年，家里又发生了许多不幸，我的父母生病，还有几位长辈先后过世，我每天都赶着买菜做饭，去医院送饭陪护，连春晚都是在病房看的。所幸我有足够的信念，我相信自己能顺利怀孕，相信这个宝宝足够坚强，能和我一起经历这一切。 所以我的心得就是： 做孕检，吃叶酸，喝豆浆，心态好。 别报侥幸心理，别讳疾忌医，有病早治。 别疑神疑鬼，对自己有信心，对孩子有信心。优胜劣汰，留不住的就不够强，足够健康的就绝对留得住！ 祝大家好孕！希望新的一年我们都更好！