末次2.29,已官方,与姐妹们分享备孕经验。
精华
猴宝🐵
我是末次月经2.29,周期30天,6天结束,16号排卵。我是从春节那会开始备孕的,现在算起来也就两个月,说说我的备孕经验吧,希望能帮助姐妹们。以前和老公在一起时一直避孕,从一月份开始打算要孩子了就没在避孕,第一个月以为只要不避孕就能怀上,那时候也没测,也没刻意调理身体,又赶上春节,晚上经常玩到半夜,睡觉也一直铺电褥子,糊弄一个月结果大姨妈准时报道。那时候还是有点紧张了,心里就想原来电视上一次就怀孕都是假的。
从第二个月开始,我下载了好孕帮,就开始正了八经的备孕了,从上面我学到了很多。。。。
首先:从来例假开始,每天都喝杯红糖水,晚上用热水泡脚(泡脚坚持到排卵日,每晚尽量泡15分钟以上);
第二:要有足够的睡眠,换句话说就是尽量别熬夜,另外坚持每晚饭后散步;
第三:例假走的第二天开始吃黑豆(我是煮着吃的,每天50颗左右,不要吃太多,吃大概五六天,因人而异吧);
第四:距离排卵日还有三天左右开始跳绳,跳绳有助于排卵,到排卵日了及以后就别跳了,避免影响受精卵着床。
第五:从例假走后第三四天左右用测,另外加上坚持量体温(每天早上醒来第一件事量体温,不起床,不说话,从枕头下拿出体温计,放在舌下量五分钟),排卵前体温一般在36.5左右,当然因人而异,排卵日当天体温会下降,不过我的在排卵日前一天升高一点,排卵日下降了,排卵后直接升到37.2,这个地方呈现双相线,最低点为排卵日。而试纸则是逐渐加深,再转弱(逐渐加深,阳性前AA一次,在试纸达到阳性时坚持每三四个小时测一次,从达到强阳那个时间算起,24小时内再AA一次,尽量让精子等卵子,等到第二天转弱了,再补一次就好了),我就是在排卵日前中后和老公安排了三次。
第六:排卵日后,为了为受精卵着床提供一个好的条件,可以做这几点1.每天坚持喝豆浆,提高孕酮;2. 多吃点水果,例如猕猴桃,苹果之类的 3.饭后多散步,尽量不要做剧烈运动,羽毛球、跳绳都不要做;4. 避免同房5. 还是坚持量体温,看看自己的体温变化;6. 多吃些有影响的食品;7. 一定要放松心情,不要把自己的神经绷得太紧(你就想怀上了挺好,怀不上下个月还可以和老公AA,我们还年轻,别给自己太大压力,顺其自然宝宝就来了😁),如果你真的心急,想看看自己中奖了没,那就在排卵日后第八天先用测测看,有印,有加深就有戏了,没有的话也别急,可能你的周期长,着床晚,不要灰心[调皮]。
我的备孕经验就这些,另外再附加我的症状:1.排卵日后屁确实比往日多;2. 排卵后第五六天肚子开始不舒服,左右量侧肚子有抽痛感,交替着,还是一阵一阵的;3.有那么一段时间胸变软了,我没有胸胀的感觉,4.肚子不舒服会持续好几天,到现在还有,下午更明显,不过每次肚子不舒服后试纸都有加深[调皮]。
最后祝所有姐妹都能宫内好孕😊[烧香][烧香][烧香][烧香][烧香][烧香]
认真对待备孕工作才有回报
小仪deedee 41982阅读 63回复
吃中药调理身体后怀上的
糖妹噜噜 40692阅读 47回复
分享我第一胎的备孕经历
糖妹噜噜 19691阅读 13回复
过几天去医院官方,希望宫内好孕
匿名用户 17107阅读 27回复
[排卵试纸]两次即中,传宫内好孕给大家
明明宝贝 16639阅读 24回复
分享自己的好孕心得给大家
慧宝~ 13737阅读 9回复
分享一下我的过程,也来之不易啊
匿名用户 14853阅读 7回复
两次试管都在取卵后就结束,今天传来好消息
舟❤ 22389阅读 36回复
10年从狼疮到关节置换到试管婴儿(一)
弟弟的妈妈 11853阅读 2回复
好孕成功经验 给大家参考
明明宝贝 13533阅读 10回复
认真对待备孕工作才有回报
小仪deedee 41982阅读 63回复
吃中药调理身体后怀上的
糖妹噜噜 40692阅读 47回复
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明明宝贝 16639阅读 24回复
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慧宝~ 13737阅读 9回复
分享一下我的过程,也来之不易啊
匿名用户 14853阅读 7回复
两次试管都在取卵后就结束,今天传来好消息
舟❤ 22389阅读 36回复
10年从狼疮到关节置换到试管婴儿(一)
弟弟的妈妈 11853阅读 2回复
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明明宝贝 13533阅读 10回复
最新评论
🍀健康宝宝已到来。 1 楼
恭喜恭喜。接宝宝健健康康本月宫内好孕![烧香]
8年前咨询姐妹
🍀健康宝宝已到来。 2 楼
你那个记录基础体温的软件是什么?
8年前咨询姐妹
猴宝🐵 3 楼
谢谢啦,祝你本月宫内好孕😊
8年前咨询姐妹
🍀健康宝宝已到来。 4 楼
是不是体温升高那天就是排卵了?
8年前咨询姐妹
果果 5 楼
恭喜恭喜恭喜恭喜恭喜恭喜恭喜恭喜恭喜
8年前咨询姐妹
🍀健康宝宝已到来。 6 楼
那个软件我下载了。不会用。哈哈哈。那个体温不知道哪里输入进去。
8年前咨询姐妹
猴宝🐵 7 楼
排卵当天体温不高,拍完卵就上升了
8年前咨询姐妹
猴宝🐵 8 楼
谢谢😜
8年前咨询姐妹
想要猴宝宝_438573 9 楼
恭喜恭喜接好孕[烧香][烧香][烧香][烧香][烧香][烧香]
8年前咨询姐妹
贾静 贾静 10 楼
恭喜恭喜,在早孕灰印到强阳需要多少天?
8年前咨询姐妹