一直盼着宝宝来，好不容易来了，又走了，心里很难过，一直不敢面对，好孕帮上的状态还是怀孕，舍不得换掉……从今年的2月份开始备孕，有吃叶酸，但有时候会忘记。后来的经验劝告姐妹一定要补锌！！前两个月，可能是太紧张了，每天都想着怀孕，走路都是慢慢的，不敢有大动作，一有点相应的症状就紧张，感觉是怀孕，可最后大姨妈还是来了，挺失望的。第三个月，我就啥也不想了，该玩就玩，该吃就吃，活蹦乱跳的，没有任何压力，排卵前后安排了，后面隔了四五天又一次，十来天后感觉肚子疼(本身我肠胃不好，也没当回事)，还跟朋友去吃烧烤一次，除了肚子偶尔针扎似的疼，没别的任何反应，后来例假推迟了三天，先生买试纸一测，立马很亮的双杠，当时脑子就空白了，很高兴，先生还给我洗脚，第二天去医院，抽血hcg八百多，但是b超没测出孕囊，说是太早，当时也就30天，因为肚子疼，害怕宫外孕，在床躺了十二天后，去医院，测出孕囊，宫内，心放下来了，抽血测出孕酮低，连着打了十天40毫克的黄体酮，51天的时候去市四院检查，有胎心，胎芽，很高兴，但是市里的医生说现在都不看孕酮了，说每天孕酮量是曲线不定的，要慢慢停了。我就隔天打20毫克，打了三天后，隔天打了10毫克，后来就没打。63天的时候发现内裤上有点咖啡色点，(其实前一天也有，但是穿着黑色内裤，看不出来，所以姐妹们一定不要穿深颜色的)，当时心里很紧张，赶紧去医院，一测说没胎心，当时就哭了，后来又做阴超，还是说没有，从台上下来，我就在医院里哭，然后先生从市里赶回来又拉我去市里看，还是说没胎心了，从b超看，从51天到63天，长大了很多，心里就更难受了，家里还有医生都劝我早做早好，当天就住院，然后吃了三天的米非，让胎盘松动，第四天早上空腹吃米索，疼了两个小时，孩子掉了，先生抱着我满眼的心疼，难受，然后等待清宫，全麻无痛，现在都是做吸宫，对子宫伤害小。输了两天液，回家养着，大夏天捂的很厚，但我感觉不出热，身上不能着凉，心里也冷。 说了这么多，1、感觉一个医生一个说法，有说不要看孕酮的，有要求补孕酮的，如果补的话一定不要骤停。2、叶酸跟锌一定要补，本身叶酸会影响锌的吸收，而锌跟雌激素分泌有很大关系。3、不要发脾气，我57天左右发了次脾气，怀疑有影响。4、一定要锻炼身体，孕前做全面检查，精子一定要查，戒烟戒酒(先生是不喝酒，但是每天会抽四到七根烟)医生说很可能是受精卵质量不好，所以长不大，到一定阶段就停了。 在备孕的姐妹，一定要放轻松，真的是很大的经验，该怎样怎样，尽量少在外面吃饭。我感觉我这最大的问题应该是先生抽烟，我发脾气，打黄体酮也有点多，(一般都是打20，但是那个医生让我打40，后来别人说没听过一次打这么多的。一般打40会分开打。) 难受了很久，写出来，给大家点建议，一定要保持好的心情，有事别往心里放，两人要运动，保证精子卵子质量。 最后祝备孕的姐妹好孕，也祝我半年后健康好孕！