2015年初结婚到现在快接近一个年头了，每个月从排卵的希望到红军来袭的失望伤心，如此重复了12个月，其中的心酸只有过来人才知道。跟我同期备孕的姐妹都早就升级了，看着别的姐妹好孕我也很开心，这样我心里就多了份希望。黄天不复有心人7月份终于备孕成功，到现在已经怀孕4个月了。从备孕到怀孕，期间也经历了不少的事情，有经验也有教训，所以专门开个帖子写出来，供姐妹们参考。这个帖子主要先介绍备孕，希望能给有需要的姐妹一些实在的帮助，其实想起来怀孕过程真的是不容易哈 。 如果备孕就不得不给大家科普下PL日期测算方法供大家参考： 　　 女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为。例如，除了月经期和，其余的时间均为安全期。——这个计算办法适用于YJ周期比较准的姐妹。 2。： 　　同样应该夫妇双方一起查，医院针对会开很多项目，甚至包括梅毒艾滋之类，但我们自己最主要需要关注的是乙肝和TORCH。乙肝大家都比较熟悉了，关键是这个TORCH检查，它查的是弓形体、疱疹、风疹、巨细胞这四种病毒。检查结果会显示既往感染和目前感染的情况，如果是既往感染，那不必担心，因为一旦感染过体内就会产生抗体，这是最令人放心的一种情形；如果是目前正在感染，那必须等到病毒检测转阴以后再怀孕；如果既往感染和目前感染都为阴性，可以怀孕，但怀孕3-4个月后应该再做一次TORCH检查，确保孕早期没有感染此类病毒。为什么强调TORCH检查，是因为这四种病毒的致畸率相当高，对胎儿的危害很大。在平常的状况下感染这些病毒，可能只会引起发热或者肌肉酸痛等类似于轻微感冒的症状，而且几天后即可痊愈并产生抗体。 但对于孕早期的胎儿来说，这些病毒就非常可怕了。特别是养猫的朋友，更应该重视这个检查。大部分人在孕前都不会查TORCH，但建档的时候会检查。但是，曾经有一个朋友，怀孕3个月建档时，发现TORCH检查有两项结果呈阳性，但那个时候已经无法判定病毒的感染时间。她和老公两个人不舍得打掉孩子，顶着巨大的心理压力把孩子生了下来。所幸宝宝健康平安，但孕期所受到的煎熬是常人难以想像的。所以，我还是建议大家就重视TORCH。 3.身体调理 我主要分享下中医调理的经历吧，希望能帮助姐妹少走弯路。我一共看过2个老中医。记得那是2015年的4月份的时候因为试遍了现在我能想到的大部分方法都没有奏效后想起了我们博大精深的中医了，我跟老公商量想找个中医调理，因为我本身比较瘦小，体质也不太好，这样不能给宝宝一个理想的孕育条件。老中医又是把脉，又是看舌头，又是听心最后问这问那一套程序下来，说我气虚血虚也有宫寒的现象就开了7付中药的单子，都是补气补血的中药，比如党参阿胶红枣红糖这些，7付药500块左右，真贵，我没有医保，都是自费的，我4分之一的工资 心疼啊，但没办法，能调理好要上宝宝贵也值得，之后就是每天晚上的煎药，煎2碗，晚上喝一碗，早上热一下喝一碗，如此坚持了3个月，花了6000多银子心疼啊，但效果还是有的YJ比以前更准时了，而且没有那么痛了，可能宫寒的原因有所改善，后来一个偶然的原因在网上找到一个温经茶的，我看里面的成分跟中医开的差不多，最重要的是比医院便宜，就买了一次试试，感觉跟医院开的差不多而且不难喝，就一直喝到成功怀孕，现在想想中医调理还是有效果的。 另外，女方的不应忽视TCT，这是对妇科疾病最深入和全面的检查项目。如果有妇科炎症，应该在怀孕前治疗痊愈，因为炎症会影响受孕的成功率。即使成功受孕，怀孕期间炎症会更容易恶化而且不便治疗。如果炎症上行引发宫内感染，对胎儿同样是有威胁的。 最后，备孕的姐妹们可以有选择性地接种一些疫苗，比如流感(不是指甲流，我对这个甲流疫苗始终不敢信任)、风疹等，毕竟十月怀胎想要完全不生病是很难的，但尽可能预防对胎儿影响大的病还是能让人放心很多。这是差不多的全部过程，希望能把到大家！