AA体位有很多，有些体位可增加性感，有些体位可增加生育机会，有些体位有利于优生，有些体位有利于卫生保健和预防疾病。因此，根据不同的情况与不同的需要，选择合适的体位，是符合人体心理需要与保健需要的。 对于想要宝宝的夫妻来说，有些体位是尽量避免采用的，如女上位，这种体位可增加夫妇双方的性感，但这种体位在高潮以后精液大部分向下外流，这对生育是不利的。男上位不利于子宫后位、阴道过短或阴道后穹窿处很浅的女人受孕，因为精液藏不住而往往自阴道口流出，这也不利于生育。到底什么样的姿势有助怀孕呢？ 答案是精子离子宫颈越近越好，这是确保怀孕的重要手段之一。怀孕的原理是精子和卵子结合，所以要给精子创造最有利条件，使它能顺利地游至输卵管。 有助怀孕的姿势推荐以下几种： 1、传教士姿势：许多专家推测传教士姿势（男上）对孕育宝宝最有利。因为这种姿势使阴茎插入最深，因此能使精子比较接近子宫颈。要加强效果，女性可以用枕头把臀部抬高，这样她的子宫颈就可以最大程度接触精子。 2、后面插入式：当男性从后面插入，无论躺下还是跪着，都可以使精子接近子宫颈，有助于受精。 3、侧卧式：男性和女性并排侧卧，这是最放松的姿势，而且对肥胖或者背痛者有益，这种姿势也有助于受精。 4、胸膝位：女方俯身跪于床上，胸贴床垫，两手置于头部前方，大腿与腿稍屈曲，两大腿分开，男方也跪于床垫上然后交接。这种体位可使精液较好地停留于女方阴道里不易流出。 5、抬高臀部：女方仰卧，臀部稍抬高，两腿屈起，结束后继续仰卧20～30分钟，使精液不致立即外溢，如此可增加受孕机会。此种方法适用于子宫后位、阴道过短或阴道后穹隆较浅的不孕患者。 不管何种体位，为了避免结束后精液外溢，做之前夫妻双方应养成良好习惯，最好提前排解小便，以免精液溢出，减少怀孕的机会。 此外，AA时的情绪也很重要。当夫妻双方想怀孕的时候，急迫的情绪往往让人心里只想着这么一件事，失去了做浪漫的感觉。其实，过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。如果想让受孕过程充满浪漫，那就放轻松，尽情地享受吧。