坐标：河北 年龄：30 时长：4个月 状态：已孕将生 【备孕现状】：笨笨去年五月好孕过一次，可能因为工作的关系在三个月检查时发现胎停了。 一想到马上就三十岁了，于是辞职在家修养身体，上网到处搜清宫后最快多久可以再怀孕，那种想要宝宝的心情相信大部分胎停过的姐妹都有～ 【科学备孕的必要性】：因为本身就是医学专业毕业的，所以科学备孕对我来说尤为重要。 【科学备孕的注意事项】：清宫后，在家老老实实的做了一个月的月子，身心都得到了很大的恢复～ 家人也都理解和支持我辞职的决定，这就更加坚定了我再次备孕的决心和动力。 【科学备孕】： （1）中药调理 笨笨之前有的毛病，加上清宫后月经量相比之前有所减少，所以为了解决月经不调、气血不足等问题笨笨在备孕期吃了一个半月的中药。 （2）食疗助孕 笨笨在好孕帮里看到不少姐妹通过喝黑豆来调节内分泌，据说可以促进卵泡长大长圆，所以抱着试一试的态度，在月经干净后开始连喝六天黑豆。 进去又继续喝黑豆糯米粥。确实白带拉丝效果很明显，但可能因人而异，笨笨用了黑豆后，排卵会推迟。 （3）坚持运动 开始备孕之后，坚持每天大步快走至少半小时，有空时就回去慢跑，周末时会跟老公打羽毛球等。 包括现在整个孕期我也一直在坚持运动，感觉对顺产开指会有帮助。 【帮妈寄语】： 为了宝宝得尽快到来，我一直坚持我的备孕计划，进行中医调理、食疗、运动等，也达到了我想要的效果。 所以想要好孕的姐妹们要持之以恒地坚持自己的备孕计划，可能会有点难度，毕竟每个人都有惰性。我们付出的努力，会有回报的。 14号预产期的我，即将迎来属于自己的宝宝， 看着时间慢慢的接近预产期，我觉得一切都值了。宝宝的到来也要讲求缘分的，我们能做的就是使自己的生理和心理状态变得更好！