看到这个标题，大家应该都知道我接下来要写什么了吧。今天是专门写一篇如何备孕的帖子，开始备孕的新手姐妹不妨看一下。 备孕最重要的我觉得就是两个人身体健康，这样才能怀孕，其次是了解排卵时间和卵泡的发育情况。准备备孕可以夫妻双方去医院做个检查，这样备孕起来会更加的快捷，而且自己也会放心一点，如果觉得没有必要的话也可以先备孕，如果备孕长达一年都没有怀孕，这个时候可以去医院做个检查。 下面来着重讲一下排卵。如果你的月经正常的话，月经结束后第十四天应该是你的排卵日，也可以说，月经前十四天是你的排卵日，这个最简单的就是看好孕帮的提示了，如果你的月经周期不正常也没关系，可以去个人资料里改一下，把月经周期时间改一下，看你平时大概多久来一次，比如说30-40，这样在你记录几个月之后，好孕帮也能很准确的提示你。 还有一个方法就是卵泡监测，这个比较准，而且可以看到卵泡的发育情况，这个月经结束后过几天就可以去医院监测，一般内膜0.8，卵泡20左右就会排出。 ，这个是大多数人用的，很多姐妹不太会看，不知道什么是强阳，下面我来说一下。 建议大家月经结束后第七天测 第二杠比第一杠淡，说明还没有排卵，这是弱阳，出了排卵平时大概都是这个样子的，测到也不要大惊小怪。 当两杠一样红说明是阳了，这个时候卵泡也还没有排出，所以先别着急 如果是这样的了，说明卵子快要排出了。这个是强阳，强阳一般会持续24-48小时，大家在强阳后第12-15小时安排一次。 关于试纸怎么测也说一下，月经结束后第七天开始测，每天测一个就可以了，时间最好都统一一下，最后不要用晨尿测。当测到阳的时候就可以每四个小时测一次，大家测排卵一定要少喝水。 关于同房如果身体允许的话，可以阳一次，强阳后第12-15小时安排一次，弱阳安排一次，一共三次，差不多是一天一次。时间的话建议大家下午5.00点，这个时候精子活力最高，更加容易受孕。 排卵生理现象： 1.出血，很少量 2.乳房胀痛 3.小腹不舒服 4.腿酸 腰酸 5.性欲增强 6.白带增多，拉丝，明显可以感觉内裤会比平时湿 当然还有其它的一些症状，大家可以留意一下自身的症状。 备孕还有其它应该注意的地方，这些我之前有写过，大家可以去看一看。还有好孕帮有很多这种帖子，大家可以学习一下选择最适合自己的方法，这样会更加事半功倍喔。 有问题的姐妹可以评论给我，我会在下面回复大家的！最后祝大家都能早日测到双杠好孕喔