关注我的人肯定都知道我备孕很久了，是的，已经十个月整了。然而每个月都是失望而归，这个月已经过了，你是否来了～ 这个月排卵很正常，之前我是四十天左右才排卵的，后来不知道怎么回事，从上个月开始排卵就变成了一个月一次，上次我还发帖子说我排卵提前了。我觉得我月经周期变正常了和我的一些习惯相关吧。 1.尽量让自己放松一点，大家可以去网上查一下，压力很大的会造成内分泌紊乱，从而造成月经失调还有其它的一些很不好的毛病。 2.平时多吃一些对女性好的东西，以前我和大家介绍过一款红花鸡蛋羹，这个我之前有教过怎么做，需要的话可以去翻一下。红花鸡蛋羹对宫寒挺有帮助的，月经结束后吃。 3.改善宫寒，宫寒的姐妹一定要重视起来。宫寒严重可以造成月经混乱，还有不孕！所以宫寒建议大家调理一下，平时少喝冷水少碰冷水，早晨喝一杯红糖姜茶，晚上可以泡脚，用艾叶特别好，这个好孕帮有很多姐妹分享过，大家去看一下。 还有关于卵泡发育，月经结束后大家可以吃一些黑豆，或者是鲫鱼豆腐汤，乌鸡汤来补充雌激素，对卵泡发育挺有好处的。还有刚才讲到的泡脚，但是就别泡了，对卵子不好。 这个月我是十号排卵的，在八号的时候我的白带出现了拉丝，大概有十几CM，以前是没有的，当时测快阳了，所以当天安排了一次，九号开始强阳，晚上又安排了一次，十号下午开始转弱，我不放心又安排了一次。这个是图，大家可以参考一下 强阳是会持续24-48小时的，所以大家不用太着急。做好安排，放松心情。 今天是排卵后的第四天，目前没有什么感觉，不过我的每天都在加深，今天已经快阳了感觉，不知道明天是怎么样的，有姐妹说加深就有希望希望如此吧[烧香][烧香] 这个是从12号到今天的，看着加深心里挺激动的。已经失望了九个月，不想再失望了，宝宝你快来吧