【基本情况】楼楼老家重庆，现和老公居住在成都，一胎备孕，从2012年下半年备孕至今，时长四年多， 今年三十岁了，为了备孕在家闲着一年了。 在农村里我和老公也属于晚婚吧！我们是在2012年一月份定下终身，喜结良缘的。 那时老公29岁，我26岁。可以说如今的我已经成为难孕的“钉子户”，我同时也希望早点脱离这“钉子户”的这个行例。 本来刚结婚嘛！我是想多过一些二人世界的，可是因为我们周边年龄相仿的人都相续怀孕，家里的父母各种催，而老公也想要个宝宝。那就开始备孕吧！可是备孕大半年没消息，12年年底就和老公到私人宣传做不孕不育的医院做了一个全面的检查。 本来备孕心情还是不错的，可第一次做输卵管造影太难受了了，而检查报告结果出来了我也是深受打击，说我左侧输卵管堵塞有盆腔炎，要动手术，从小到大连打什都很少打的我听到要做手术我都惊呆了，幸好老公反应较快。 问了些关于手术方面的一些细节和注意事项。由于在成都做手术没人照顾我，所以家里的人建议我回老家重庆去做输卵管疏通手术。 然后就和老公回老家准备到医院做手术，结果到医院又重新做了一个检查，因为这个是个主任姓邓，也是他们舅婆推荐的，不过幸好邓主任说不用手术，就开了一周中药和做了一周理疗，卵管通了，次月大姨妈干净后就可以备孕。可还备孕失败，又过了大半年怕是输卵管又堵塞了，又回老家治疗，通了后又开始备孕，可还是失败，心里就不淡定了。最后让老公也做了一个全面检查， 报告出来医生说有前列腺，精子质量差、畸形……医生也说很严重要做手术，我和老公又一次深受打击……老公又开始治疗。结果到目前为止什么都做了，可是宝宝还是没来，也许是输卵管造影和通水做多了吧！所以现在输卵管伞端粘连，卵泡也不是很好。现在老公和我正在中药调理…… 【经验总结】其实说我和老公备孕这么多年，经历了这么多，要说没压力那是假的。但是那是最早的第二年和第三年，不过现在经历了这么多我和老公也学会调节自己的心态，也看开了，心里不要就关注这一件事。既然已经发生了，何不坦然面对，反正日子都要过下去，就要开开心心度过每一天。说说我备孕这么多年如何走过来的，是如何缓解自身压力的。 首先第一部，姐妹们当备孕多时，如果还是没有好消息，不要各种猜测 ，胡思乱想。这样夫妻双方何不到医院做个全面的检查，有病治病，没病的可以更好的安心备孕，解除心里压力。 其次第二部，备孕是夫妻双方的事，不要在对方面前经常抱怨指责对方。夫妻双方多沟通，相互多体贴一下对方，不要一天把备孕挂在嘴巴，尽量减少备孕带来的心理压力，让彼此可以更愉快的安心备孕。还有不要因为备孕着急，向对方提出离婚，这样伤感情。特别是这几天，要尽量享受其中的乐趣，不要刻意的对待。 最后第三部，有时候可以夫妻双方可以出去旅游一圈，出去好好放松一下心情。因为老公上班而我们又要喝中药，所以我们偶尔会出去玩逛一下公园，看一场电影，或者是吃一顿美食。 再次是因为我备孕在家，所以时间比较多，平时没事就和朋友出去逛逛街，多和朋友倾诉，谈谈心，说些周边事什么的。早上可以早起，出去溜达一圈，呼吸一下新鲜空气，适当的运动必不可少。自己在家也可以找些电影看的。因为我是个吃货，所以没事研究做一些美食也是不错的哦！不过都是比较清淡的。 【帮妈妈寄语】如果身体健康，找准和排卵日，掌握备孕常识很重要，不要胡思乱想。很多时候刻意的安排也许达不到自己想要的结果，所以何不顺其自然，放下思想包袱，说不一定你的宝宝会如约而至！宝宝，爸爸妈妈心中的小天使，我们都在为迎接你的到来而努力，一切准备就绪，期待你的到来！ 祝姐妹们都迎来自己的小天使，拥有一个辛福美满的家庭！