每天在备孕圈扫贴发现姐妹们问的最多的问题，莫过于怎么正确掌握和排卵日的问题，比如什么时候是自己的，排卵日，哪种方法可以准确抓住排卵日，还有试纸什么状态是强阳，什么时候转弱的，到底什么时候安排功课最佳呢？结合我自己的备孕经验，给大家分析一下这几个常见的问题 首先说一下，咱们女性排卵都是有规律可循的，都是每个月1个周期，而排卵一般则发生在两次月经中间。每个人的月经周期又不同，只有先明白自己的月经周期才能掌握好，其次再准确抓住排卵日，这里给有些不明白和排卵日的姐妹说一下，和排卵日是两个概念，大概是排卵时候八九天的一个周期，而排卵日则是这个周期的某一天，如果在这个某一天（排卵日）安排功课的话，好孕几率最大的哦！ 再来说说排卵日，咱们女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右，因此从下次月经来的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天就是，用这种方法推算，要有很正常或是有规律的月经周期，如果月经不正常的姐妹这种方法是不准确的，只有依靠试纸和b超测排。 下面再给大家说说怎么抓住排卵日，刚才说到月经不规律的姐妹排卵日推算法不准确的话，还可以通过一个方法知道自己的排卵日，比如一个月中，白带并不是一成不变的，大多数时候，白带会比较少。而在接近排卵日的那两天白带就会变多，而且清亮，有点像鸡蛋清，而我也就是明白了这种方法才一次就中的，因此这种方法也是比较靠谱的。 其次就是测量也是很多姐妹会选择的，因为只有在我们女性排卵后体温才会升高，而这时候当然也就处于易孕状态，但是这种方法比较麻烦，要不断的每天测体温，万一漏掉有可能就会错过排卵日。 最后就是用和b超排卵监测，我末次月经是11.18号，是从月经结束第七天开始用测的，这里要告诉大家最佳的测排卵时间早10:00-晚20:00之间测，测之前两小时不能喝水，每天都要坚持测，大概测到第十天的时候已经有浅浅的印子了，然后去医院监测卵泡的，通过B超监测，可以准确的找到排卵日，同时可以判断有无正常排卵，可以掌控最佳受孕时间，当天（12.3号）监测到左侧卵巢有优势卵泡，大小1.7/1.9，当天晚上卵子排的，由于当天有事所以第二天（12.4号）晚上才安排同房的，在这之前是禁欲一个月的！ 再次提醒各位姐妹，测到了强阳的当天（试纸显示两条杠一样红就是强阳）就可以安排功课了，此时就是最佳的受孕时机，如果在医院监测排卵的话，一定要问医生什么时候同房最佳，按理说卵泡长到1.9/2.0是最佳的，但是我的提前排了，所以一定要问医生。我是（12.16）排卵完十三天测到了早早孕的意念灰，慢慢加深，好孕50天的时候做的第一次b超…… 所以姐妹们，掌握甚至排卵日的方法有很多，大家可以根据自己的实际情况去选择，也可以不必局限于一种方法，不怕麻烦的话多种方法同时使用也是可以的，建议大家去药店购买，网上假的较多，我当时用的秀儿和大卫两种，个人感觉秀儿的比较灵敏！ 希望我的分享可以帮到更多备孕的姐妹，如果有不懂的姐妹可以随时咨询我，很乐意帮助大家，欢迎大家来扰！好的心情，合理的饮食，健康的运动也是备孕的必备条件哦，加油姐妹们，祝大家早日好孕，备孕圈等你来报喜！看完别忘了给个赞哦[调皮][调皮] 注：图片来源于网络