二胎宝妈 1 楼

我有个偏法给你发过去[大笑][大笑]你试试

8年前咨询姐妹

二胎宝妈 2 楼

我也是便秘从小与生俱来握下手[大笑][大笑]

8年前咨询姐妹

家有儿女"么么哒 3 楼

好多的棒棒啊[大笑][大笑]

8年前咨询姐妹

夏日倾情 4 楼

晚上睡前吃个水果，我觉得有用

8年前咨询姐妹

萱妈咪 5 楼

吃香蕉，火龙果等水果，最好食疗，实在不行就去医院配点药

8年前咨询姐妹

梧桐树 6 楼

酸奶，绿豆粥，菠菜，香蕉，火龙果，恍呼啦圈，仰卧起坐，腹部顺时针按摩，便秘体质伤不起啊，这些方法通通在用，以前经常吃通便灵，排毒养颜胶囊，后来不敢吃了，目前认为还是火龙果效果好一些，一天一个，扒了皮直接咬着吃！可以一试！

8年前咨询姐妹

加油宝贝 7 楼

头顶有个百会穴，试试

8年前咨询姐妹

弘扬 8 楼

买点好的蜂蜜喝蜂蜜水，喝点酸奶，每天坚持吃三到五个就好，也能缓解便秘，在一个饭后运动运动，还有我感觉心情也有关，每每我便秘的时候都是心情不好的时候，要试着让自己放松心情，保持天天排便的习惯，不要有便意有时候不爱动弹就憋着

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一杯清茶_209310 9 楼

多喝水吃水果

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弘扬 10 楼

每天吃三到五个核桃

8年前咨询姐妹