坐标：厦门 年龄：28 状态：已生 不知不觉发现来好孕帮已经两年多了，之前有个号因为某些原因被封了，在好孕帮里学到了太多的知识，所以不愿放弃，又用老公的手机号申请了一个。我也是从最初的备孕小白到现在成为胖妈妈的，希望接下来在好孕帮的陪伴下再来个儿女双全！好啦，下面就让我对我的经历娓娓道来吧！ 【接受帮助】 我是15年和老公结的婚，因为是相亲认识的，所以大家懂得，家中长辈一般会一结婚就让生孩子了，想着自己和老公的身体都没有毛病，怀孕应该是件容易的事，可是过了半年都没有动静，家里老人还以为我们没有要孩子的打算，经常劝我们可以考虑要孩子了，这时候我才担心起来，于是拿出手机打开应用商店，看到了排在上方的好孕帮，第一眼就被“让你更快好孕”这几个字吸引了，果断下载安装。打开之后记录自己每月的月经情况，系统自动显示安全期，月经期和易孕期、排卵日，第一次知道有这种东西。也是第一次了解生化、hcg、排卵和体温的关系。因为我月经不调，周期比较长，一直没去理会，直到看到有些姐妹的帖子和求助，才知道月经不调对备孕影响居然那么大，然后再根据一些姐妹分享的经验积极进行调理。根据好孕帮系统提示排卵日安排功课，最终迎来了我家的“大公鸡”。 【分享经验】 上面说到月经不调，我就来说说怎么调理的吧！ 从饮食着手： ①饮食要注意清淡，但又要有营养，油炸之类的食物建议先say goodbye，可以多吃些豆类和鱼类。特别是鱼，因为很少或者不含油脂，不怕吃胖而且它又含有丰富的蛋白质及其他维生素。靠海边的姐妹就可以多吃海鱼。 ②吃益母草煮蛋。跟我妈讲了月经不调后，她说农村人经常就吃这个，每天晚上煮一小把益母草，等水开之后敲一两个自家的土鸡蛋，治疗经量过少，后错。 从改变生活习惯开始： 前面因为上夜班的原因，导致休息不好，作息不规律，后来换了工作，坚持早睡早起，睡觉前用热水泡脚，听听轻音乐，放松心情，提高睡眠质量。休息时多出门运动，可以打打羽毛球，爬爬山，晒晒太阳增强抵抗力。 最后结合药物治疗：因为之前不够重视，所以还是得吃药调理，去医院医生给开了中药，后面再吃了点乌鸡白凤丸。（附上去医院开的药单） 【问题交流】 现在宝宝已经六个多月了，比较关心孩子的成长，因为是新手妈妈，所以想有经验的姐妹多多分享有关孩子辅食的添加；如何应对孩子挑食、厌食；宝宝长牙期护理以及发烧了咋办等问题。希望路过的姐妹一起交流，不吝赐教，谢谢啦！也愿在备孕路上的姐妹和她们的宝宝早日相遇！