痛了我一晚上，五六分钟一次，偶尔3分钟左右一次，每次宫缩那酸爽简直了，真心想一刀子解决，由于胎心突然下降，护士一到两小时过来听一次胎心 医生明明说有什么状况都要说，好吧！我说4.08分见红一次，5.23分见红一次，护士说没事的正常，我说宫缩大概十分钟一次，护士说没事的，现在不用数宫缩，我说现在是五六分钟一次宫缩，偶尔两三分钟宫缩，护士说没事的等到一两分钟宫缩再告诉我吧 宫缩缓解方法 第一步，平卧，闭目，以鼻深吸气 第二步，以口呼吸，放松腹部 第三步，以鼻吸气后，屏气十秒左右，然后以口长呼气 这是我在网上看见的，说实话对我刚开始还管用，后面不知道是心里作用还是宫缩让我痛的畏惧了，真他妈的痛啊～真的很佩服那新闻上在大街上生孩子的 我是属于那种痛的死去活来的后者，想做妈妈真心不容易，但还是加油尽量顺产吧！写这篇帖子我已经痛了三四回了，一个宫缩就这么痛，想想生产的时候，那是要经历怎样的痛，希望尽快卸货吧，已经痛了一晚上了 说实话我还是够奇葩的，一边痛一边写帖子，还特意跑到卫生间拍照，最后一次合体照了