结婚后想着怎么能变成一个完整的家？备孕过程中遇到了麻烦，老公需要调整。因为不孕出在老公的身上，是和朋友说不出到不明白。一个人心里苦，又不能和老公说，本来备孕给老公带来了压力，我不能雪上加霜。 我一个人承受着这种压力，我失眠，睡不着。白天还好，忙忙叨叨的就过去了。晚上睡觉就是个问题，瞎想这个，瞎想那个。老公会不会和我离婚，我们会不会一生都没有孩子。我们会不会去抱养一个，包养男孩还是女孩，孩子以后会不会和我们不一个心。我总会脑海里不停的问自己，我该怎么办？哭也不行，闹也不行，只能慢慢劝老公，叮嘱老公去看病。我是成宿的玩手机，看韩剧来打发时间。老公还总是说我夜猫子，让我早点休息。我也知道这样失眠烦躁更不利于备孕，我该怎么办？ 后来我报了一个学习班，等级考试。考英语和专业课知识，网络的那种。可以手机看视频和考试复习题还有老师讲解。我把所有得注意力都放在这个上面，专心学习。我每天除了吃饭睡觉就是学习。 早晨早点起看书，开始看不下去，困。看了几天就好了，划重点背数据。中午吃点东西就睡会觉，晚上到家感觉做饭吃饭。吃过饭和老公一起待会，或者散步，八点多就开始学习。我会看视频记笔记，非常专心。每天都会看一个小时的视频，看视频时间长了也记不住。然后做一个小时的题，大概有三四篇。做完题自己对答案，错的题头睡觉再看一遍。第二天早晨醒了在看一遍昨天做的题。说实话，我从没有这么认真学习过，最后考试看过了，也是意料之中的。同事都说我够卖力气的，我也是不想有太多时间想着备孕，太累了，也烦躁，头疼。 有时我也会听听音乐，我喜欢老歌。年轻人的歌我不太会欣赏，喜欢周传雄的，潘玮柏的，还有莫文蔚的。相信年轻很多人都没听过吧？老歌听着更抒情一些。 有时和妈妈说说，也就能和妈妈说了，别人也不方便。不多也不敢说太多，毕竟是私生活。 备孕过程还是需要正确解压方法，只要找对合适自己的方法就好。没必要和别人学，我就是给自己找了一个学习的解压方法。我感觉我当时除了学习就没想别的。已经把老公的弱精忘记了，很顺利的备孕成功。