你好，白天可以出去散散步，少卧床休息，晚上睡觉前温水泡泡脚，房间的暖气也不能太热，同时注意每天通风，

你好，这个现象，与怀孕有关系，可以用中药调理身体，

您好，您好这种情况，化验血常规排除贫血。怀孕早期妊娠反应，也有可能出现这种情况，10周后逐渐缓解，目前对宝宝没有影响。少量多餐，少去公共场所预防感冒。可以口服维生素b1，b6多喝白开水进行调理。每天晚饭后30分钟，持续30分钟的户外散步活动。不要负重，12周内没有同房，继续口服叶酸至12周，11-13+6周nt检查并进行建卡登记。祝好运，记得点击采纳。

如果自己心跳加快，同时化验甲状腺功能。

您好，怀孕由于孕激素影响，部分孕妇会出现失眠，放松心情，睡前喝杯牛奶，听听轻音乐，有助于睡眠，保持睡眠环境安静，一般不影响胎儿发育，不用担心，如果还持续，可以找中医调理，定期产检，祝您好孕，记得采纳哦！

你好，可能是焦虑引起，长期失眠的话对胎儿发育有影响，现在感觉不到胎心的，建议到医院检查，如果检查正常就放安心

你好！现在是早期妊娠，胎心还听不到，你太紧张了，这样更不利于睡眠，调整心情，适当户外有氧运动，室内温度不要太高，保持湿度，可于卧室内放盆水，不要用加湿器，按时休息，生物钟调整好了，睡眠会改善的，不要焦虑，好孕！如果我的回复有帮助请点击一下采纳吧！

这个时间是听不到胎心的，你过于紧张了。

放松心情，睡前喝点牛奶。

这种情况需要保持健康的生活方式，不要有精神压力。