#我的备孕日常# 好吃好喝好生活
精华
秋天_105571
【12月8日的一天】
我每天都是在家里养胎,宝宝已经快出生了。从开始孕早期出血就不敢大动,终于熬到孕晚期了。我的生活就是吃好喝好,玩好睡好。
每天都要九点多才起床,起床后自己弄口饭。一个人的饭也简单,自己下点面条握个鸡蛋加点生菜。昨天晚上吃的火锅,剩了好多菜。满满一大碗,吃完饱饱的好舒服。吃饱了看会电视,消磨时间。
十点了,太阳最好的时间,我去外面走走。冬天要多穿衣服,我怕冷。穿着老公的大羽绒服下楼,戴上帽子戴上围脖。穿戴整齐后出发,去晒太阳,补钙去。我每天都会在楼下散步,身子重了不敢走远,就在楼下走走。走步不要摊快,走的快不好,我都是慢慢走。走快了起不到运动作用,一般走半个多小时就休息会。
今天中午吃的火锅,昨天晚上吃的剩下的。我的火锅是清汤不加底料,怕上火。自从怀孕后不敢吃辛辣刺激食物,饮食要清淡。涮点羊肉后涮菜吃。因为吃羊肉会上火,今天一直补水。想保养卵巢就要注意饮食,以清淡为主。不能吃凉的,刺激性食品。
吃过饭后就是躺在床上看电视,看着看着就困了。可能是因为怀孕的原因,天天都特别困,躺那就着了。以前有过失眠,睡不着,现在睡眠充足了。睡眠对于保养卵巢也很重要,我觉得我天天睡觉皮肤就好。睡眠不足就会黑眼圈,卵巢肯定不健康了。也没人打扰,一觉就睡到自然醒,看手机已经三点了。
起来吃点水果,喝点水。女人是水做的,一定要多喝水。老公给买的橙子和猕猴桃,都是补维生素的。维生素是激活卵巢活力,每天都在吃。吃饱了在下楼待会,在家也没事干。在家里就想玩手机或者看电影,总是窝着不动窝。下楼运动一下,锻炼身体。
晚上吃点粥,烙两张饼,老公就全包了。今天我啥也不用干了,就等着吃了。吃过饭看会电视,追剧。一边追剧一边洗脚,洗脚也是保养卵巢,防衰老。洗完脚睡得香,养成好习惯。睡前要喝奶,补充营养。我的一天就是这样,好吃好喝好生活。保养卵巢在自己,我没有刻意去做什么,都是随意加习惯。我做到了,你呢,一起加油吧![加油][加油][加油][加油][加油][加油][加油][加油][加油]
认真对待备孕工作才有回报
小仪deedee 42903阅读 64回复
吃中药调理身体后怀上的
糖妹噜噜 41882阅读 51回复
分享我第一胎的备孕经历
糖妹噜噜 20578阅读 13回复
过几天去医院官方,希望宫内好孕
匿名用户 17532阅读 29回复
[排卵试纸]两次即中,传宫内好孕给大家
明明宝贝 16874阅读 24回复
分享自己的好孕心得给大家
慧宝~ 13957阅读 10回复
分享一下我的过程,也来之不易啊
匿名用户 15101阅读 7回复
两次试管都在取卵后就结束,今天传来好消息
舟❤ 22537阅读 36回复
10年从狼疮到关节置换到试管婴儿(一)
弟弟的妈妈 11963阅读 2回复
好孕成功经验 给大家参考
明明宝贝 13877阅读 10回复
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最新评论
老笨笨的小笨笨 1 楼
一起加油
秋天_105571回复老笨笨的小笨笨:好的
7年前咨询姐妹
萱麻麻* 2 楼
支持 支持
秋天_105571回复萱麻麻*:谢谢
7年前咨询姐妹
狗头军师 3 楼
支持!
7年前咨询姐妹
安康宝贝 4 楼
加油,接亲本月宫内健康好孕
7年前咨询姐妹
安康宝贝 5 楼
加油,接亲本月宫内健康好孕
7年前咨询姐妹
滴答答 6 楼
加油
6年前咨询姐妹