#我的备孕日常# 好吃好喝好生活

精华

秋天_105571

【12月8日的一天】 我每天都是在家里养胎,宝宝已经快出生了。从开始孕早期出血就不敢大动,终于熬到孕晚期了。我的生活就是吃好喝好,玩好睡好。 每天都要九点多才起床,起床后自己弄口饭。一个人的饭也简单,自己下点面条握个鸡蛋加点生菜。昨天晚上吃的火锅,剩了好多菜。满满一大碗,吃完饱饱的好舒服。吃饱了看会电视,消磨时间。 十点了,太阳最好的时间,我去外面走走。冬天要多穿衣服,我怕冷。穿着老公的大羽绒服下楼,戴上帽子戴上围脖。穿戴整齐后出发,去晒太阳,补钙去。我每天都会在楼下散步,身子重了不敢走远,就在楼下走走。走步不要摊快,走的快不好,我都是慢慢走。走快了起不到运动作用,一般走半个多小时就休息会。 今天中午吃的火锅,昨天晚上吃的剩下的。我的火锅是清汤不加底料,怕上火。自从怀孕后不敢吃辛辣刺激食物,饮食要清淡。涮点羊肉后涮菜吃。因为吃羊肉会上火,今天一直补水。想保养卵巢就要注意饮食,以清淡为主。不能吃凉的,刺激性食品。 吃过饭后就是躺在床上看电视,看着看着就困了。可能是因为怀孕的原因,天天都特别困,躺那就着了。以前有过失眠,睡不着,现在睡眠充足了。睡眠对于保养卵巢也很重要,我觉得我天天睡觉皮肤就好。睡眠不足就会黑眼圈,卵巢肯定不健康了。也没人打扰,一觉就睡到自然醒,看手机已经三点了。 起来吃点水果,喝点水。女人是水做的,一定要多喝水。老公给买的橙子和猕猴桃,都是补维生素的。维生素是激活卵巢活力,每天都在吃。吃饱了在下楼待会,在家也没事干。在家里就想玩手机或者看电影,总是窝着不动窝。下楼运动一下,锻炼身体。 晚上吃点粥,烙两张饼,老公就全包了。今天我啥也不用干了,就等着吃了。吃过饭看会电视,追剧。一边追剧一边洗脚,洗脚也是保养卵巢,防衰老。洗完脚睡得香,养成好习惯。睡前要喝奶,补充营养。我的一天就是这样,好吃好喝好生活。保养卵巢在自己,我没有刻意去做什么,都是随意加习惯。我做到了,你呢,一起加油吧![加油][加油][加油][加油][加油][加油][加油][加油][加油]

最新评论

  • 老笨笨的小笨笨 1 楼

    一起加油

    秋天_105571回复老笨笨的小笨笨:好的

    7年前咨询姐妹

  • 萱麻麻* 2 楼

    支持 支持

    秋天_105571回复萱麻麻*:谢谢

    7年前咨询姐妹

  • 狗头军师 3 楼

    支持!

    7年前咨询姐妹

  • 安康宝贝 4 楼

    加油,接亲本月宫内健康好孕

    7年前咨询姐妹

  • 安康宝贝 5 楼

    加油,接亲本月宫内健康好孕

    7年前咨询姐妹

  • 滴答答 6 楼

    加油

    6年前咨询姐妹

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