宫寒自测:看你是否被宫寒偷袭了
精华
糖*糖
你有宫寒症状吗?
1、手脚冰凉
2、不孕不育、易流产
3、腰膝酸软、气色差
4、夜尿频多、爱遗尿
5、月经紊乱、、颜色黑有血块
6、黄褐斑、黑眼圈反复发作
7、身材肥胖走形
注意:如果中了四条就说明你已经被宫寒偷袭了
宫 寒:顾名思义就是子宫寒冷。是指妇女肾阳不足,胞宫失去温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、得热则缓和,白带多、、月经失调、舌苔薄、多津等主要症状。
【一】宫寒的症状
百病起于寒,宫寒在妇科及妇科不孕症中占50%以上,典型症状主要表现如下:
(1)宫寒者的一个表现是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。
(2)月经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰肢酸痛、乳房胀痛等现象,少数伴有反胃、作呕反应,,小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性达到难以忍受之程度。
(3)腰酸如折,面色暗黄,自觉下腹不暖和,四肢不温,主要脚软而疲软,口淡而无味,月经错后,有白带,小便频多或失禁。
【二】保护子宫从远离宫寒开始
两招远离宫寒
想要解决宫寒的问题,最重要是暖宫,下面的这些方法,不管是哪个年龄段的女性朋友,不管有没有宫寒的女性朋友,都可以用,作为一个女人,保护好我们的子宫,才是最重要的哦
(1)按摩以下3个穴位
劳宫穴
劳宫穴位于手掌心第2、3掌骨之间,手屈指握拳时,中指尖所指处即是。双手掌心相对,互相搓擦,直到手心微热止。
气冲穴
气冲穴位于大腿根内侧,在腹股沟稍上方,脐中下5寸,距前正中线2寸。按揉气冲穴,两侧交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。
足三里
足三里,位于人体下肢膝关节外侧下四指宽处,即膝眼直下3寸,该穴为“强壮要穴”。先搓揉双手直至发热,然后双手掌搓揉双侧足三里15分钟左右,然后拍打100下左右,早晚各1次。
【三】暖宫操”做法:
双手以图示位置和方向稍用力按揉腹部,每晚入睡前做十分钟(或50个),以脚部感到温热为最好。力度以自觉舒适为度,经期禁做。
做操心法:
内心平静、眼睛微闭、周身放松、心随手走。
注意:
月经提前、经量过多、月经淋漓不净、以及月经期、孕期、流产术后不适宜做。
认真对待备孕工作才有回报
小仪deedee 41985阅读 63回复
吃中药调理身体后怀上的
糖妹噜噜 40706阅读 47回复
分享我第一胎的备孕经历
糖妹噜噜 19716阅读 13回复
过几天去医院官方,希望宫内好孕
匿名用户 17107阅读 27回复
[排卵试纸]两次即中,传宫内好孕给大家
明明宝贝 16642阅读 24回复
分享自己的好孕心得给大家
慧宝~ 13737阅读 9回复
分享一下我的过程,也来之不易啊
匿名用户 14857阅读 7回复
两次试管都在取卵后就结束,今天传来好消息
舟❤ 22389阅读 36回复
10年从狼疮到关节置换到试管婴儿(一)
弟弟的妈妈 11853阅读 2回复
好孕成功经验 给大家参考
明明宝贝 13533阅读 10回复
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最新评论
糖*糖 1 楼
好吧,没人看帖,沙发自己占了[调皮][调皮]
6年前咨询姐妹
娟_362846 2 楼
学到咯
糖*糖回复娟_362846:多谢支持哦
6年前咨询姐妹
双胎妈妈等你们 3 楼
学习中[赞]
糖*糖回复双胎妈妈等你们:多谢支持哦
6年前咨询姐妹
兰兮 4 楼
我就是冬天怕冷,不知道算不算功寒啊[呜呜][呜呜]
糖*糖回复兰兮:属于体寒,可以艾叶水泡脚哦
兰兮回复糖*糖:谢谢糖糖医生👩⚕️[爱心][爱心]
6年前咨询姐妹
帜帜 5 楼
我一到冬天就手脚冰冷,夏天就手脚汤,我都不知道什么情况
糖*糖回复帜帜:看中医调理一下看看
6年前咨询姐妹
萱麻麻* 6 楼
分享的真透彻[赞]
6年前咨询姐妹
知否 7 楼
收藏了
糖*糖回复知否:多谢支持哦
知否回复糖*糖:不客气[大笑]
6年前咨询姐妹
杨儿妈咪 8 楼
中了一条半[大笑]
糖*糖回复杨儿妈咪:哈哈,继续保持哦[调皮]
杨儿妈咪回复糖*糖:好的[加油]
6年前咨询姐妹
☞桃桃媽 9 楼
冬天手脚冰冷,应该也是宫寒了
糖*糖回复☞桃桃媽:用姜片或者艾叶水泡脚都可以的,驱寒挺好的
6年前咨询姐妹
天使👼快来 10 楼
我感觉我七条都中了,也感觉自己宫寒,可是看了很多中医,都说我不是,都说我是气血虚,也不知道咋回事,
糖*糖回复天使👼快来:就补气血,可以用黄芪泡水喝
天使👼快来回复天使👼快来:喝了半年的补气血的中药,也不知道怎么样
糖*糖回复天使👼快来:应该是没问题了,主要这次试管路顺利就好了。
6年前咨询姐妹