看到圈里这个关于卵巢的活动贴，才发现自己之前真的是太忽略卵巢了，从来没在意她，更别说保养了。 自从有了宝宝，每天早上都是宝宝醒了，自己也就起床了，有时候六七点，有时候八点多，基本上现在宝宝都是这个时间段就起来了。起床之后就是伺候宝宝的洗漱，自己的洗漱，给宝宝琢磨早餐。当然我早上基本上都是吃早餐的，很少情况不吃。有时候是吃热汤面，有时候吃馒头炒菜，或者喝粥。收拾完早餐这一摊子，我就开始忙碌的上午了。 早餐后我会先帮做好新的开水，然后帮宝宝把水壶洗干净，换上新的开水。后面收拾房间是必须的，扫地，拖地，洗衣服，这些都忙完基本上就快中午做饭时间，好在中午饭都是婆婆做，我基本上就是看着宝宝。午餐也是吃馒头，烙饼，炒菜，炖菜比较多，稀饭，粥，换着做。 下午一般比较轻松，吃过午饭我就开始哄宝宝午睡了，宝宝基本上睡两个小时左右，我就躺一会看看手机逛逛好孕帮😆。宝宝下午睡醒了我就准备点下午吃的零食或者水果给她，陪她玩会就傍晚啦。 晚餐偶尔吃米饭，主食馒头，饼吃的时候多一些，现在冬天经常自己烤红薯。有时候也会熬茄丝疙瘩汤。吃完晚餐就是家人一起聊天看电视的时间了，热热闹闹的待一会。我就要去洗漱了，回来帮宝宝洗漱好，就带宝宝睡觉去了，宝宝大多时候九点多就睡觉了，我这可轻松了，舍不得睡觉啊，看手机看到很晚。前几天追剧经常两三点还没睡，夜里还得给宝宝喂夜奶，明显第二天起来的时候，一整天没什么精神。 自我总结：一整天零运动。自从天气变冷后，也不带宝宝出去遛弯了，根本不出门，出去也是坐车，运动量除了做点家务，真是一点都没有。睡眠也不行，本来宝宝夜奶好几次，一晚上睡眠就不好了，现在宝宝睡觉了还用想玩个手机看个电影电视剧，一熬就太晚了。现在想想真是对不起我的卵巢，不光没保养，反而在肆意过度消费。谢谢有这次活动贴，让我写出来能好好自我反思一下，以后真的要多运动，养成好的睡眠习惯才行。不然以后备孕二胎，没有好的卵巢做保障怎么行！姐妹们可别学我，如果你们也和我一样有这些坏习惯。赶紧改掉哦！