如果说要宝宝身上没有胎记，妈妈应该怎么做呢 在现在社会中，宝宝就是一个家庭的中心，有很多人都会说如果非常的期待吧，的僵尸，而在现实生活中，有很多人说妈妈在怀孕的时候一定要非常的注意，尤其是注意一些生活饮食习惯，因为这对于将来的宝宝非常大的影响。 比如说我们知道有很多宝宝在生下来的时候都会还有很明显的天气，将会影响医生，让宝宝变得不健康，不美丽，那我可能会给宝宝造成非常严重的影响，就是让宝宝很自卑，那么在怀孕的时候如何避免这样的状况呢？怎么样才能够避免宝宝生下来会有胎记呢？今天就来给大家。 首先就是在妈妈怀孕的时候，一定要注意远离辐射，尤其是电子，比如说手机电脑，怀孕的时候一定要想玩，这剂量不要接触。这就是妈妈的生活作息规律，一定要正常，我们现在的年轻人有很多人都比较喜欢熬夜经常深更半夜不睡觉。 但如果你有宝宝的话，一定要记得早点休息，然后早睡早起，因为不规律的作息会严重影响到宝宝的。尤其是在宝宝生下来之后很渴，更会导致要冒上出现一些其他的不好的东西。最后一点就是一定要注意饮食。 在妈妈怀孕的时候，一定要注意吃东西要正常，最近要吃一些非常健康的食物，有利于宝宝的生长的食物才是对宝宝最有用的，千万不要乱吃一些其他的东西，尤其是在怀孕之间，尽量的减少酒精等，以及一些油炸食品的摄入，因为这样会引起宝宝出现胎记的。