我的饮食计划+我要减肥

精华

王品萱

坐标:西安 确诊多囊时间:2018年1月11号 基本情况:上个月查出患有多囊正在吃中药治疗,医生建议进行减肥目前体重67 身高162 食品清单:多吃蔬菜,水果,高蛋白的食物,不能吃辛辣油腻的食物 饮食计划:早:鸡蛋,煮玉米,黑米粥,五谷粥 中:糙米饭,清炒小白菜,清炒菠菜,鲫鱼豆腐汤 晚:多吃水果

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