首先，因为每个人的具体情况有差异，多囊表现也不一样，所以我在这里给大家的意见是，接受正规医院治疗，虽然有些医生会把情况说得特别严重，但是他们还是专业的，请相信他们会给你最专业的帮助； 其次，我以前的多囊表现是，从月经初潮开始就一直不太正常，经常推迟来，确诊的时候，我查六项激素，睾酮素非常高，但是b超显示一直正常，就是卵巢没有多囊表现。当时偏胖，160cm，最胖的时候将近120斤，大部分时候在110多一些。所以，我后来减肥十斤左右对多囊治疗还是有帮助的。 再次，关于具体的治疗，我只说说我自己当时吧。我大学期间月经非常乱，最严重的时候一个学期就来两次，真正会去治疗多囊是因为脸上长痘，大学期间很容易长痘，后来大面积爆发。现在想来是当时不懂得照顾自己，内分泌已经彻底乱了，直到影响脸面问题了才开始重视，一检查就确诊为多囊了。 医生当时先开了一个月达英35，我吃了一个月以后再查激素，睾酮还是非常高，吃了三个月都不在正常范围，但是接近正常值上限，于是医生开了第四个月。我吃了四个月以后，自己就贸然停了，当时是很害怕副作用，我服药初期人很不舒服，服药期间因为也很努力减肥，所以没有变胖，停药以后刚好遇到寒假回家，人就突然跟吹气球一样胖了很多。但是变胖到底是不是因为服药，我不能确定，因为回家吃得太好了。 后来自己想了很久就开始接受中医治疗，但是中医治疗我也是断断续续的，到底中医有没有用，我真的没有办法回答大家，因为我明显变好的时候，都没有在吃药。只是刚好某次吃药的时间和我减肥的时间重合了，那段时间月经虽然还不规律，但是至少不会很久不来，自己还是会来的，只是周期不稳定，通常都在推迟，再后来，我又看了一阵子中医（看的是皮肤科的中医），月经就慢慢更规律，但是皮肤也没觉得有调理好。真正好转还是在我完全停药隔了蛮久的，时间拉的比较长，大概一两年。我写这些并是不建议大家学我贸然停药，因为当时的我什么也不懂，也有可能误打误撞就莫名其妙好转了。我想告诉大家，如果确诊了多囊，请做好长期作战的准备。 关于调理： 中医或者西医治疗，我不给意见。因为不专业，而且也不知道中西医哪个对我有作用。 我说说饮食和作息吧。 确诊多囊以后，很长的一段时间，我都是有在减肥的，什么都吃，什么都少吃，每顿八成饱，所以减肥也不痛苦。我不建议大家去节食减肥，很容易导致内分泌紊乱，我大学月经彻底乱了估计很大一部分原因就是我乱减肥。饮食上还有注意不吃辛辣刺激、甜食少吃，蔬菜水果多吃。总之就是一句话，非常健康的饮食。 作息：很少熬夜。几乎都是十点多十一点就去睡了，我考研期间睡眠非常差。后来花了很多时间调整睡眠，保持早睡习惯，而且睡觉绝不胡思乱想。每次都告诉自己，不要因为琐事去牺牲睡眠，该睡觉的时候就不要辜负了自己的床，所以几乎都是一碰枕头很快入睡。 心态：尽自己最大努力保持愉悦。不钻牛角尖，不反复去想多囊这个问题，接受它。觉得有压力我就去跑步或者快走，这个是个人习惯，这样我可以释放压力，保持内心平静。因为我觉得当时自己心情不好，影响睡眠，这是恶性循环，所以花了时间去改变。效果还不错。我自己觉得很明显，心态非常非常重要，愉悦的心情会是良性循环的开端。 其实我也认识了很多多囊妹子顺利怀孕的，所以就算真的得了多囊也不要觉得天塌了。真正特别不容易怀孕还有很多因素。当然我也有认识治疗很久还在努力的，所以想说，希望大家都好好爱护自己的身体，照顾好它，不要在年轻的时候去挥霍。 我自己经历了很久很久才摆脱多囊对我的心理影响，所以我能体会每个问问题的姑娘的心情。我理解那种绝望痛苦的感觉，但是我想告诉大家，做好长期作战准备，心理上忽视它，行为上重视它，会慢慢好起来的。也请相信现在的医疗技术。 最后，祝各位姐妹们健健康康，美美的。么么哒。