#我的美丽蜕变#+变瘦只是第一步
lihonghua198811
减肥时长：4个月
减肥经过：大学的时候平均每三四天吃一次主食，平时只吃菜，大多数都是蔬菜，晚饭只吃一个苹果，如果实在饿的话就喝粥，每天晚上去操场慢跑十圈，一学期下来瘦了十五斤，因为我本来就比较胖，看起来还是很明显的，我也不知道饮食对于我减肥是否有帮助，因为我之前也是这么吃饭的，但是一直没有瘦，后来开始每天跑步才瘦下来的，过程虽然很痛苦，但还好是有成果的，减肥最重要的还是坚持[调皮]现在瘦了感觉自己漂亮了不少，我还在继续运动，希望能再瘦十斤[大笑]
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