#试管饮食调理#健康饮食+适量运动很重要

精华

多吃水果

由于年龄大了,想要二胎,备孕一年没有成功,在2017年6月前往医院进行试管,2017年10月份移植的,后来虽然胎停了,但是我把我的经验写出来,希望能帮到大家。 我先后进行了两次取卵,第一次取卵没有取到,大卵泡有黄体化,没有取到卵子,小卵泡又没有成熟,当时非常伤心。等姨妈来后又开始了第二次取卵历程,在这个期间,我每天在跑步机上快走30分钟左右,饮食方面也开始注意了,每天1-2杯牛奶,1-2个鸡蛋,同时有时间就喝黑豆+黄豆打的豆浆,婆婆还每天煮铁棍山药给我吃,平常饭菜也是荤素搭配,鱼虾肉轮换吃。这个期间我都在家里吃饭、带饭到单位,再也不吃外卖了,也不随便去外面乱吃了。我还有吃辅酶Q和DHEA,主任医生让吃的,说对卵巢有好处。我还在促排期间自行加了蛋白粉(澳洲的牌子),每天两勺,味道超级难吃。就这样怀着忐忑的心情开始了第二次取卵,由于我卵巢早衰,基础卵泡少,第二次取到了3个卵子,不过很开心,都配成了。 等到10月份移植后,在开奖前这段时间,我都在家卧床。每天都是清单饮食,不吃辣的,每天早餐是牛奶+鸡蛋+馒头或包子,中午是青菜面条+鸡蛋,晚餐是鱼虾或肉类+蔬菜+米饭+蔬菜汤;水果方面,我每天一个西柚(移植前我提前备了15个西柚)。 下面我就说下移植后的运动,我当时是基本卧床,除了吃饭和上厕所外,都在床上看电视。开奖前一天测了早孕试纸,双杠非常开心。开奖数值是406,后面我去上班了,但是我可能太在意怀孕这件事了,上下班都是打车,没有像以前坐地铁了,在单位也是坐着,回家后就躺着。但是等一超时,没有胎心胎芽,主任当时让我查了凝血,并给我开了肝素,隔天打一针,增强子宫供血,但是还是没有好转。 现在想想,我应该在移植后不要那么在意,就适当走走,反而能增加全身血液流动,对子宫供血有好处。现在我有一个同事怀孕,她就是该干啥干啥,每天坐地铁上下班,没有那么在意,宝贝反而很健康。 根据我的经验,促排卵前就应该健康饮食,多吃含高蛋白的东西,适当运动。移植后,前三天卧床,后面要适当走走,放松心情,反而容易好孕。 我这个月要重新开始新一轮试管促排了,希望这次我能健康好孕! 婆婆做饭的手艺很不错,清蒸鱼让人胃口大开。

最新评论

  • 糖*糖 1 楼

    哇哦,看到亲的菜我也做来吃了😍😍

    多吃水果回复糖*糖:婆婆烧菜好吃😊

    糖*糖回复多吃水果:看到你的鱼汤我也特意炖来吃了😂😘

    6年前咨询姐妹

  • 浅笑安然 2 楼

    好怀恋我自己做饭[流泪]

    多吃水果回复浅笑安然:将来你的两个宝贝有口福了,我烧菜一般般[调皮]

    浅笑安然回复多吃水果:两个宝宝我太忙了,没有时间搞

    6年前咨询姐妹

  • 主题曲 3 楼

    长期卧床容易便秘和形成静脉血栓,还是应该适当的活动一下。还有你婆婆这桌菜的手艺简直太棒了,看的我直流口水😋

    多吃水果回复主题曲:嗯嗯,现在知道了,后面我会注意的[加油][加油]

    主题曲回复多吃水果:加油💪

    6年前咨询姐妹

  • 主题曲 4 楼

    亲爱的,试管圈新活动,促排期间自己打针的一些经验和注意事项,亲可以去帖子下面去留言分享[微笑]

    多吃水果回复主题曲:去顶帖了,自己打过针哈哈😄

    主题曲回复多吃水果:好哒亲

    6年前咨询姐妹

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