备孕已那么久，每次都从希望经历失望，倍感压力越来越大，本身压力已经很大，每次还要面对外界的压力，我已经喘不过气来。 周围的亲戚朋友，或者准妈妈，每次见面或者微信都会问一遍遍又一遍遍问我的情况，一开始以年轻为借口，今年我都不知怎么回答？今年过年索性和朋友联系的也少了，串亲戚也少，这样子眼不见心不烦……然而我觉得这样就是解决办法最好的一种，但是万万没有想到亲戚会上隔三差五串门，句句话都触到我痛处（为什么还没有怀孕？）……我真的好绝望那个时候啊！ 下面是我抗压的方法: 1.运动，每天吃完到后去健身房快跑，回来保证绝对不会失眠。 2.将注意力完全集中在自己的呼吸上，并以吐气比吸气长的腹式呼吸，这样子感觉所有烦恼都吐出来一样。 3.认识我的姐妹们都是我爱唱歌，当压力当极点的时候我不是选择哭，我是选择喊，拿着免唱3个小时的卡去唱个爽回来，啥烦恼都没有啦！ 4.我觉得夫妻两个要经常沟通也是解压的一种，老公的一句话相当于我们做100件事。 5.过年不串亲戚我选择去旅游，这样子连面都见不到啦，管你们说什么。