也许是年少无知，不知宫寒为何物，伴随着年龄越来越大，至于结了婚长时间的不孕，女人的身体各项机能都使我开始重视起来，让我备孕两年手足无措，婚后的不孕流言蜚语一度让我找不到生活的方向，，备孕中的无奈，煎熬，撕心裂肺，生不如死，，，，等等，我都尝试过，， 备孕的路上铺满荆棘，家人的陪伴让我燃起希望，，那一年我从头开始卷土重来，，，在家人们陪伴一起做个不孕的全身检查，，到底是什么影响我长期不孕，让我的生活一片漆黑，那一天我记得很清楚，爸妈一起陪着我到了妇幼保健院，先做一些身体基本的检查，各项指标都正常，下午医生开始问我一些身体自身的情况，饮食方面，例假期，还问了我谈男朋友的状况，，，我就一五一十的交代，，当时就像是一个被宰的羔羊，，，把命运交给医生，下午还做了造影，，医生又按了按我的小肚子，，确定我是宫寒，， 开了很多中药，西药一起调理吃，，让我吃三个月，我当天拿了10天的药量，，检查费用不算，拿药就用了1000多，，，这样吃一个月就是4000左右，，还要吃三个月，时间长不说，吃了药还不知道宫寒什么时候能好，，过了两天我妈又带我去人民医院检查，，，也是宫寒，，但是这次拿的药不同，，给我开的三盒去炎症的药，三盒就是三百多，，给我还拿了一个中药包，加了热放在小肚子压力热敷，，让我隔天来一次，，让我先去热敷一个月，一个月就是15次，，哎。。农村去县城又不是很方面，不可能每次都是爸妈陪我去，我去了半个月左右，坚持不下去了，，爸妈也在为了我找其他办法，，找到了我一个嫂子是在做护士长的，，，就给我打听宫寒的治疗，，，，，当时我嫂子还特意来了我家一趟，，，给我说了很多，，让我宫寒先不要去医院，在家里生活中慢慢调理，，，我就开始 慢慢学着来，， 我也总结出来我的宫寒治疗几个小常识，， 我在网上在了一包粗盐，，炒熟放在一个棉布口袋里装起来缝好，买个小型的微波炉专门加热粗盐，但是这个温度要注意，50-60度左右，，看你身体承受能力，如果太热你就加层毛巾裹着粗盐放在小肚子那里热敷，时间半个小时！每天一次，两次就可以，，， 每天饮食不要吃凉性的，夏天水果，冰淇淋都尽量不要吃，，，，控制不住的时候，可以少吃点，不要以为夏天热就可以穿的很少，衣服湿透了不要立刻打开空调吹，这样湿气很容易进入身体，， 一年四季泡脚很重要，，可以在水里加盐，，泡脚可以让你放松一天的劳累，解乏，，人体很多穴位都在脚上，，加速血液循环，有助于睡眠，，长期还可以改善你的宫寒，，长期泡脚让你身体减少疾病，，泡脚的时候也可以加艾叶！ 除去月经期间可以去做做艾灸，也是不错的，如果有时间可以3-4天做一次！适当的锻炼身体！ 就在这一年的下半年我好孕了，，希望不足的经验可以帮到大家！ 这是我最常用的方法，，工作备孕两不误，，有些姐妹是不是宫寒也可以自我鉴定，，身体是不是易冷，手脚冰凉，姨妈时间是不是很短，有些人就三天结束了，一包卫生巾都用不完，颜色是不是很深，有大的血块，，长期以来脸色不太好，脸上还容易长斑，，身体很容易发累，， 如果你有以上情况我说的情况属于宫寒，，，也可以用我的方法去实践，，祝姐妹儿早日好孕！