糖*糖 1 楼

支持一下[鲜花][鲜花]

6年前咨询姐妹

猴宝宝 2 楼

备孕的前提条件是，在医院检查，双方都正常的情况下，不抽烟不喝酒，不熬夜，保证充足睡眠，保证自己的卵子质量和精子质量，然后在备孕的钱3个月开始适量运动，结合叶酸片，结合各种水果，蛋白质的营养吸收，然后在合适的时间安排同房，可以在排卵的前后各安排一次同房，尽量做到愉快同房，不要有压力负担。。

6年前咨询姐妹

逗逗_539453 3 楼

支持

6年前咨询姐妹

枫叶小宫主 4 楼

最好是去医院做一个孕前检查，看下自己和老公的身体情况，没有问题就安心备孕，不要给自己太大的压力，别等到备孕很久了没怀孕，心情焦急[调皮]

6年前咨询姐妹

小小胡 5 楼

我感觉就是打算备孕了，双方戒烟戒酒，顺其自然，太紧张也不容易受孕，如果有必要进行测排卵，安排在排卵日前后两天和当天同房，同房后屁股垫高帮助精子快点找到卵子，

6年前咨询姐妹

宝宝，妈妈等你回来 6 楼

老公的话提前半年戒烟戒酒，自己就加上运动，合理饮食，尽量不吃垃圾食品，不要熬夜，有过流产或者久备不孕的都要去医院做孕前检查，最后就是要有一个积极乐观的心态迎接宝宝

6年前咨询姐妹

小小妮儿 7 楼

备孕前夫妻双方都要做一个体检，尤其女性查一下妇科，看看有没有妇科病，宝爸呢要戒烟戒酒，养生作息规律的好习惯，另外备孕两个人要一起吃叶酸哦

6年前咨询姐妹

多吃水果 8 楼

备孕期间要有良好的生活习惯，忌烟忌酒，饮食均衡，生活规律，还要放松心情

6年前咨询姐妹

想个小美妞 9 楼

像我这样高龄的应该都要提前检查下，叶酸必须吃

6年前咨询姐妹

琴弦 10 楼

首先得去医院做个优生优育的检查下，然后备孕的时候男方要戒烟戒酒，女方也要开始补充叶酸，多喝牛奶豆浆的谷类食物补充雌激素，还有双方都要有个好的作息时间，压力也不能太大，心情会影响内分泌的。

6年前咨询姐妹