【回忆录】如何缓解孕期身体的不适
精华
玲玲
虽然我已经生下宝宝十个月了,不过孕期的身体不适我还是记忆犹新的,因为女人在怀孕后,为了满足胎儿生长发育的需要,身体肯定要有一系列的变化,虽然每个准妈妈都会经历身体不适,不过还是可以适当缓解的。
在孕早期和孕晚期,我特别容易尿频,最多的时候五分钟去了三次厕所,绝大多数孕妈都会遇到这种状况,其实这主要是因为子宫慢慢变大时,会压迫到膀胱,使孕妈产生尿意,进而发生尿频。孕晚期快生产的时候,由于胎头下降,尿频的症状就又变得较明显,甚至有时会发生漏尿,还是挺尴尬的,还好我平时都宅在家里。其实孕期尿频是很正常的生理现象,如果要出门可以少喝水,有尿意要去厕所,千万不要憋尿。
孕中后期的时候,我时常觉得腰酸背痛,有时小腿抽筋,快生的时候脚丫和小腿会浮肿。由于身体收到压迫,再加上孕期钙补充不足都会引起,所以孕期一定要及时补钙,我是四个月的时候开始吃的,吃上之后抽筋的次数少了不少,平时也可以让老公帮忙按摩小腿,促进血液循环,不过最好不要按摩脚,脚底的穴位比较多。晚上睡觉时可以把小腿垫上枕头,这样也会舒服不少的。
由于怀孕时子宫慢慢变大,会压迫到肠胃,使腹部有些疼痛,这种情况一般卧床休息一下就会好很多。孕中后期的时候,经常会有胃灼烧感,听朋友和亲戚说这是胎儿在长头发呢,我一般吃一小块心里美萝卜就会舒服不少,不过不能吃太多,吃太多胃会更难受。从怀孕到生产再到养育,妈妈还真的是不容易做的。
认真对待备孕工作才有回报
小仪deedee 42903阅读 64回复
吃中药调理身体后怀上的
糖妹噜噜 41874阅读 51回复
分享我第一胎的备孕经历
糖妹噜噜 20578阅读 13回复
过几天去医院官方,希望宫内好孕
匿名用户 17532阅读 29回复
[排卵试纸]两次即中,传宫内好孕给大家
明明宝贝 16874阅读 24回复
分享自己的好孕心得给大家
慧宝~ 13957阅读 10回复
分享一下我的过程,也来之不易啊
匿名用户 15101阅读 7回复
两次试管都在取卵后就结束,今天传来好消息
舟❤ 22537阅读 36回复
10年从狼疮到关节置换到试管婴儿(一)
弟弟的妈妈 11963阅读 2回复
好孕成功经验 给大家参考
明明宝贝 13877阅读 10回复
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最新评论
小宝宝(づ ̄ ³ ̄)づ 1 楼
我也想起怀孕的时候了
6年前咨询姐妹
求健康漂亮女宝! 2 楼
心里美萝卜哪里买啊
玲玲回复求健康漂亮女宝!:菜市场就有,表皮是绿色,里面是粉红色的,我们这就叫心里美萝卜
糖*糖回复玲玲:心里美萝卜是干嘛用的[大笑][大笑]
玲玲回复糖*糖:就是表皮是绿色里面是粉红色的大萝卜,我吃完胃就不会难受,我也不知道该叫什么,我们这里都叫心里美[大笑]
6年前咨询姐妹