多囊快速减肥的方法你知道吗?

心媛初始

多囊必须减肥,越瘦对病情越好,因为可以控制睾丸激素水平。减肥主要还是平时调理:早中晚必须都是七分饱,要不然吃的很饱睾丸激素水平会上升,所以这就是为什么医生都要患者减肥的原因。 意见建议:建议早豆浆(最好黑豆+黄豆)+2片全麦面包。中午正常吃,少油少甜少辣少盐。晚麦片粥+蜂蜜或者红枣,间食可以吃些水果。 大家都来说说还有什么快速减肥的方法吗?让多囊的姐妹们快快好孕来。

最新评论

  • 多吃水果 1 楼

    合理调整饮食习惯,不要吃高热量高脂肪的食品,晚饭一定要少吃,8点后不吃东西,水果也不行。适当运动,但是要一直坚持,不然容易反弹

    心媛初始回复多吃水果:说的太对了

    6年前咨询姐妹

  • 老笨笨的小笨笨 2 楼

    少吃多运动

    心媛初始回复老笨笨的小笨笨:总结的很精辟啊

    老笨笨的小笨笨回复心媛初始:嘿嘿 也不是我总结的

    6年前咨询姐妹

  • 梅梅在备孕 3 楼

    多吃蔬菜,多运动,拒绝暴饮暴食或者垃圾食品 和碳酸饮料

    心媛初始回复梅梅在备孕:是的,垃圾食品绝对不能吃。

    梅梅在备孕回复心媛初始:我的生化了,174.4变成18了[呜呜]

    6年前咨询姐妹

  • 顺其自然吧 4 楼

    感觉还是要少吃,多运动吧

    心媛初始回复顺其自然吧:是的,管住嘴迈开腿

    顺其自然吧回复心媛初始:是滴,就是必须得坚持才行

    6年前咨询姐妹

  • 羊咩咩_194774 5 楼

    敷唯蜜瘦啊,既能减肥,又不用节食,还能助孕哦

    心媛初始回复羊咩咩_194774:你说的这个是什么?是减肥药吗?还是什么其他的东西呢?

    6年前咨询姐妹

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