2018年4月10日10:10分，剖宫产诞下7.2斤爱子，产后第三天凌晨，我被疼醒，奶涨得很硬，腋窝下很大的一个硬块，疼的胳膊都放不下。老公去护士站找了护士，护士教给我挤奶，并告诉我早上查房的时候跟乳腺科说一声，让他们来给开奶。真的好疼，挤也疼，不挤也疼，两个奶根本不能碰。就这样疼到早上，大夫终于上班了，乳腺科的说给安排上了，今天上午会有专门的人来给开奶。还好我比较早，九点就来给我做了，先用仪器，我也不知道是用的什么，四个像磨石一样大小的硬块挤在乳房上，用松紧带捆住，疼的呼吸困难，然后打开仪器，这时候乳房上的东西就在嘟嘟嘟地转动着，有点麻，但更多的是疼。二十分钟结束了，又人工按摩，把奶挤出来，真的没想到，奶痛远比生孩子还痛，由于剖宫产时打了麻药，完事后又有止疼泵，所以没觉得疼的有多厉害，反而这奶痛，痛不欲生。按摩的时候自己就感觉到里边有很多块块，一按就疼，特别疼，但只能忍着，只有把块块按开了奶才能通，才能不痛了。总共做了四次，一次比一次疼的轻，最后一次基本就不疼了，奶终于通了。可宝宝吸吮的时候又是一番剧痛，没有办法，当妈妈必须经历的过程，慢慢的吸吮起来就不疼了，虽然自己很疼，但看宝宝幸福的吸吮着，自己心里好高兴。 六天后我出院了，在医院里医生不让喝下奶的汤水，说补的太早容易堵奶，所以奶水也不多，宝宝吸一会就没有了。出院回到家就开始了各种下奶汤，浓浓的猪蹄汤，鲫鱼汤每天当水喝起来，油腻，恶心，但为了宝宝有奶吃，自己只能忍着。可是过了一个星期了，奶还是不多，只能添加奶粉来让宝宝吃饱。有点着急了，当时宝宝奶粉一次能喂到60ml了。自己也反思了一下，出院的时候护士嘱咐过的，说我的奶可以了，不用给宝宝添加奶粉了，就让宝宝吃奶就行，吃吃就多了，可现实并没有这么简单，每次宝宝吃不出水了，老人就开始了，快冲奶粉，别饿着孩子，后来就成了每次先喂奶粉，再吃我的奶了，当时真的很郁闷，我也知道先吃母乳有利于乳汁分泌，可每次老人在那叨叨叨，给把奶粉冲好了，宝宝又哭的时候，无奈就按那样做了。十二天家里摆酒席的时候，我的奶还是很少，妈妈来了看了以后很着急，回去就帮我到处打听别人。第二天给我打电话，说我嫂子的一个表兄媳妇是催奶的，让我给他打电话问问。可当时的我并没有立即给他打，因为当时我并不是太认可催奶，觉得都是骗人的，这也怪医院乳腺科的那个人，当时他跟我说不要找外边的催奶师，说都是骗人的。自己又一想在医院的时候已经开了奶了，都通了，只是奶水少而已，再催不也那样吗。后来我老公的姑姑说她闺女那时候是喝的穿山甲，我老公就带着他姑姑去药店拿，是穿山甲和通草，拿了一点点，可价钱是真贵，一点点就二百多块钱。拿了后煮猪蹄汤的时候放上，然后连同猪蹄汤一起喝下。喝了三天，没有一点效果，自己着急死了。我又打听我一朋友，她月子里也是奶不够吃，她跟我说她吃的中药，吃了三天奶够吃了，后来不够又拿了五副。在我们那一个中医诊所，那个医生看的挺好的。老公去帮我拿，去了一说情况医生就明白了，给包了三副。回家当天就开始喝，连着喝了三天了，依然没有效果。这期间妈妈整天给我打电话，问我有没有找那个催奶师，我说没有，想先吃中药试试。妈妈着急了，说你快打电话问问，人家说不用吃药的，月子里好调，出了月子不好调了。没有办法了，我终于在产后第24天给催奶师打了电话。接通后我就说了一句话，她很忙，很简单的跟我说，你这种情况我遇到的太多了，你先听我的，把猪蹄汤，鲫鱼汤等所有浓汤都停了，猪大油也停了，我给你发个蔬菜汤食谱，你先喝两天，我加你微信咱再定时间。我想在追问，她接着说，你相信我，只要能怀孕我就能让你全母乳，现在我忙着，我们再约时间。。。就这样挂了电话，自己还有好多疑问。晚上她加上了我的微信，给我发了蔬菜汤食谱，让我照着喝。可当时封建思想的老人根本不相信这个，不喝猪蹄汤能有奶？？我极力劝说，说既然咱喝了那么久都没用，先按她的试试吧。喝了两天，产后第25天，催奶师来家里了，开始给我追奶(当时我也是第一次听这个词，很新鲜），他就给我解释了，说在医院的时候那叫开奶，你这奶不足这叫追奶。我之所以奶不够是因为喝了猪蹄汤等油腻的汤。我很疑惑，猪蹄汤不是下奶的吗？针对我的疑惑，她的解释很专业，说是经络不通，再喝这么油腻的汤，经络就更堵了，奶就更少了，再喝下去除了月子就可能没奶了。我还是很疑惑，明明在医院的时候开过奶了，怎么还会不通呢，她说医院里那不是通的经络，而且医院的也未必专业，经络不通，就像在马路上有一堆沙子，在那堵着车都过不去，可把沙子铲除了以后车就能过去了，很形象的比喻，我明白了。第一次做就是简单的按摩胸部和副乳，艾灸腿部，还用拳头用力拍副乳位置，不知道她们哪来那么大的劲，实在实在是太疼了，像大锥子狠狠地砸，我咬牙坚持着。砸完后她说出痧了，我也不懂是什么原理。他问我一天喂多少奶粉，我说一次60ml，差不多三个小时一次，他说你这样的话一天喂七八次，一次60ml，这样就相当于全奶粉喂养了，宝宝吃了奶粉怎么可能再吃你的奶呢，你的奶越不吃不就越少了？他告诉我减奶粉的方法，一次减10ml,原来喂60，现在就喂50，如果他吃了这50，不哭不闹就说明吃饱了，这时候你可以再减10ml，这样慢慢的减量，直到去掉奶粉，或者减奶粉次数，原来一天喂八次奶粉，现在可以减两次，这样慢慢减，但这两种方法的前提一定是先让孩子吃母乳。完事后她告诉我还是戒掉一切浓汤，继续喝蔬菜汤，还让我拿小柴胡颗粒喝，说那个可以对我烦躁的情绪有帮助，而且孩子眼屎多，对他也有好处。隔两天她再来。做了这一次没感觉有多大变化，有点质疑，家里老人也说，觉得她这样不管用，而且我坐着月子让她这样拍来拍去，砸来砸去的，怕对我身体不好，不让我做了。我坚持再做做试试，因为她说她能保证我全母乳，这也正是我想要的。一天后她在微信上问我情况怎么样，我说还没大觉出来啥。她只跟我说别急，慢慢来，会好的。 产后第27天，第二次，这次跟上次一样，但这次奶比上次多了，右奶挤出来很多，左奶很少，她说我平时给孩子吃右奶多，吃偏了，让我以后先给孩子吃左边，多吃左边，慢慢就一样大了，偏奶以后断了奶以后也是明显的大小奶，会很难看。做完了第二次，感觉奶确实比之前多了，能听到宝宝咕咚咕咚咽了。这时候老公产假结束要回去上班了，我开始慌了，老公走了我一个人看孩子了，本来月子里就各种烦，传统式的月子让我心情很糟糕，老公这一走我心情更差了，很害怕，怕刚有起色的奶因为我的情绪再更差了。我给催奶师发微信，告诉她我的情况，她安慰着我，说我的情绪对奶也很有影响，自己一定要控制一下，要不然之前的努力就前功尽弃了，并表示对我的情绪非常理解，说再来的时候给我加一个项目，叫巨罐，就是背部火罐。 满月那天，做了第三次，这次按摩胸部他说胸部已经都通开了，给做的背部，火罐在身上溜啊溜，还挺舒服的，溜了大概半个小时，两个大罐子扣在了两个肩胛骨的位置，还有一个在中间靠腰的位置，然后用布盖在身上，布上喷上酒精，点燃，燃烧了大概半小时，酒精燃烧完了，揭下布和大罐子，他在背部铺了两层卫生纸，揭下来给我看，纸全被湿透了，这就是从我体内拍出来的湿气。整个过程用了两个小时，做完以后顿时感觉很轻松很轻松。这时奶满了，也开始流了起来。她说这次应该就可以全母乳了，没有特殊情况她就不用来了，有问题随时联系。临走之前她还特意嘱咐家里老人，说一定要照顾好我的情绪，心情好了我的奶水才会多。 出月子了，我带宝去了姥姥家，离开家的那一刻，心情瞬间好起来了，压抑了一个月，终于得到了释放，看过我坐月子那篇帖子的姐们应该都知道，我是被传统月子毒害的人，自己就快得了抑郁症，去了妈妈家一切就不一样了，爸妈都听我的，做的饭也都是我爱吃的，每天换着花样做给我吃，奶水越来越多，实现了全母乳喂养，再也没有给孩子喂奶粉。 总结一下几个要点：1、宝宝的吮吸，能给乳腺足够的刺激，对于促进母乳分泌非常关键。特别是开奶的初期，只要宝宝饿了，就要让他充分吸吮，哺乳初期不必刻板掐着时间点来喂奶。 2、不要过早开始喝猪蹄汤等浓汤，传统式月子已经不再适合当下，老人所谓的吃点猪大油就能下奶是因为她们那时候穷，没得吃，营养跟不上，所以吃点带油水的就能下奶，而我恩现在生活条件好了，如果再吃这么油腻的汤，就会堵，越吃奶水越少，可以先喝蔬菜汤，也是下奶的，等确认经络都通了，奶水足够多了想喝荤汤可以再喝，喝的时候加点通草。 3、找专业的催奶师要比盲目吃药管用的多，我通草，穿山甲，中药我都吃过了，没有效果，其实原因就在经络不通，找了专业的催奶师以后，不吃药，不喝荤汤，也能轻轻松松全母乳。现在催乳师越来越多，以前我不信，现在我信了，的确是科学的。 4、情绪对母乳的分泌特别特别重要，这就是为什么有人说难过情绪不好哭泣等会把奶憋回去的原因。不管你是出于什么原因导致的坏情绪，一定要尽可能的去控制，想办法调节自己的情绪，像我，抑郁了一个月，出了月子我选择去我妈那，心情大好，奶也就多了。我想大部分女人在月子里会有抑郁的情绪，这跟激素有关，可以看看换个地方，或者如果家人伺候不好可以请专业的月嫂，一定让自己舒舒服服的坐月子。 5、不要放弃全母乳的愿望，我的催奶师就告诉我，只要能怀孕，就能实现全母乳，很多人因为试了几种方法失败以后就否定了自己，觉得自己也就这样了，奶不会好了，就把希望寄托于奶粉了。虽说现在母乳里的营养奶粉里都有了，但母乳还是宝宝最佳的营养来源。所以，不要着急添加奶粉，忘掉奶粉刻度，忘掉吸奶器，宝宝的嘴要远比吸奶器好用的多。不要过于纠结宝宝到底吃进去了多少，有没有吃饱之类的问题，这样只会让自己更困扰。把话语权交给宝宝吧，宝宝吃了奶不哭不闹就说明他吃饱了。 6.保证均衡的饮食和充分的休息。想要奶水多多，哺乳期的饮食要讲究营养均衡，荤素搭配，不宜吃得太油腻，也不宜吃得太清淡。我深有体会，传统式坐月子的我每天吃的主食是鸡蛋，菜只有丝瓜，芹菜，西葫芦，水果是根本不可能，每天饥肠辘辘却毫无食欲，吃不好奶水不好，心情很差，心情又影响奶水分泌。另外要保证每天有足够的休息，过度疲劳时，妈妈的乳汁分泌量也会减少，使宝宝无法吃饱，我就是这样，自己奶水少，混合喂养实在太费时间和精力，自己根本休息不好，月子里每天晚上我也就能睡四个小时左右，睡不好自己比较烦躁，加之各种不顺心，形成了恶性循环。所以如果你家是传统坐月子，我的建议是，还是请月嫂吧。 7.补充水分。哺乳妈妈常会感到口渴，所以要注意补充水分，水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。有的姐妹可能会说月子里喝水会变胖，月子里不该喝水之类的，我觉得这理论毫无科学可言，妈妈自身都缺水了，还谈什么分泌乳汁呢？ 这就是我的追奶经历，我很庆幸我得到了专业催奶师的帮助，三次总共花费800块钱，不吃药，让我实现了全母乳。都是是我的切身经历总结出的几点感悟，能想到的就这么多了，希望对大家有所帮助，也祝所有的妈妈都能给与孩子最好的爱和营养！