11年胎停给的打击简直是太大了，拥有过再失去的痛苦和从来没有拥有过的痛苦是不一样的，那种失去的痛是你觉得胸闷连呼吸都痛。。。无法言语的痛，过了好久都不敢再试着备孕， 12年3月份开始备孕，自然备孕3个月未果，7月开始促排，去的医院有个大夫是老公的高中同学，人特好，她建议我促俩月休息一个月，因为她说连续促排的话对卵巢伤害很大，得让卵巢休息休息。促排3次没有成功，10月份做了输卵管造影，又休息一个月，12月份促一次又没成功。放弃西药促排，开始试着学网上的好孕经验以及中药调理，多看一些正能量好孕帖子还是很有用的，13年2月正式开始锻炼，给自己制定了一个特别残酷的运动计划，大概是这样的，月经结束后开始每天早起1个小时跑步做饭，中午在公司没办法运动，下班快步步行回家（工作的地方大概离家有3里路）做饭，饭后慢步走半小时，休息一会就开始健身操半个小时，排卵后就不做大动作了，只散步，一个月瘦了10几斤，其次就是食疗了，饭菜的话统统变清淡的，多囊的话那个同学跟我说一定要控制自己的饮食结构，一定要以清淡为主。例假走后开始吃黑豆，一般情况下都是打成豆浆，有时候泡了煮着吃，一次没有吃那么多，30个左右。每天晚上泡脚，按摩脚心和三阴交。中药我没有吃那种自己得熬的药汤，我吃的是人家熬好的药膏其实以前11年刚胎停完就想吃来着，后来一直心情不佳，不想面对，也就什么药都没吃。对于我来说这个中药膏还是很有效果的，也许是体制问题我的激素水平一直不行，促黄体太高，睾酮也有些高 雌激素还有些低，导致我促排不成功，那些个激素水平好的多囊姐妹促排的话肯定是没什么问题的。写的太乱了，想到哪里写到哪里，总之我是想告诉姐妹们不管你经历过什么，你都不要放弃，宝宝一定会健康的来的。 最后祝所有走在备孕路上的姐妹们都好孕。