我是2015年底开始备孕二胎的，距今已经两年多了，自然备孕一年，经历了一次生化后就再也没有进展了，我不得不去医院检查。验血结果出来后，数值结果并不理想，一堆或上或下的箭头。医生看了后，得出的结论是：卵巢功能衰退。 为了能顺利迎来二宝，虽然明知试管之路的艰辛，但我还是毅然选择了试管。我卵巢功能衰退最明显的症状是基础卵泡少，一般只有2-3个，尤其是我第一次取卵时竟然没有取到卵子，人家都说取10多个，还有取20多的，我是罪没少受，结果很伤心。为了改善卵巢功能，我付出了各种努力。 首先是药物治疗：我开始在医生的要求下服用DHEA和辅酶Q10，这两种药可真不便宜，两瓶一共要一千出头，是一个月的用量。这些用药不能治愈卵巢功能减退，只能起到一个改善作用。 其次是食疗：为了能培养出高质量的卵子，我开始注重了饮食的调整。为了每天保证蛋白质的摄取量。我的早餐是：一杯牛奶，两个鸡蛋，一勺蛋白粉；午餐和晚餐是荤素搭配，牛肉、猪肉、鱼肉换着花样吃，各种大豆制品也是餐桌上必不可少的的菜品。 最后是运动：合理的运动，可以促进血液循环，加强身体的新陈代谢，提高卵巢、子宫的功能，有助于培养出高活力的卵子。我每天坚持锻炼半小时，我们单位培训室正好有个跑步机，我每天中午休息时就去上跑步机快走半小时，每次运动完，大汗淋漓，让我感觉浑身都轻松了。 经过一系列的努力，还是有效果的，我第二次和第三次取卵都是取三配三，虽然和其他姐妹们不能比，但是比第一次取卵要好很多。我相信，只要有决心和毅力，好孕一定会降临，加油！