#备孕中一路走来#我的生活方式在悄悄改变

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多吃水果

我是2015年底开始备孕二胎的,距今已经快三年了,开始自然备孕时,经历了一次生化后。那时我虽然伤心,但是认为不久将来,宝贝还会回来的。那时为了能再次备孕成功,我开始注意锻炼身体了。中午午休时,不像原来那样坐在电脑前上网了,加入了单位的跳操队伍,每天中午和同事一起跳郑多燕减肥操。 但是事与愿违,我苦等一年都没有再次好孕,只好去医院检查,六项激素的检查结果很残酷,一堆或上或下的箭头,表明我的身体状况并不好。我不得不选择了试管,但是我也知道,一个健康的身体,是迎来二宝的必要条件。 为此,我改变了饮食习惯。喜欢冷饮的我,首先和冷饮说拜拜了。原来每到夏季,冰箱的一个冷冻抽屉是我专属放冷饮的,我曾经一天吃了6个冰棒,而现在已经一年多没有吃冷饮了。无辣不欢的我,也开始关注健康饮食了。经常光顾的外卖也不点了,一日三餐都在家里吃。为了每天保证蛋白质的摄取量,婆婆也是费尽心思:我的早餐是一杯牛奶,两个鸡蛋,一勺蛋白粉;午餐和晚餐是荤素搭配,牛肉、猪肉、鱼肉换着花样吃,各种大豆制品也是餐桌上必不可少的的菜品。平常尽量清单饮食,偶尔放一两颗红辣椒提提味儿。 在锻炼方面,我是一直坚持了下来。单位中午的跳操队伍已经解散了,但是我仍独自坚持下来了。当午休时同事们或在上网,或在玩手机,或在睡觉时,只有我在单位培训室的跑步机上挥汗如雨,同事们都说非常佩服我。每天中午坚持锻炼半个小时,大汗淋漓的感觉真的非常舒服。平常周末在家时也会拉着老公一起去环湖走。 在生活作息方面,我尽量早睡早起。原来晚上十点多才上床,然后看电视或玩手机,每次都要等到快凌晨才睡觉。现在每天晚上9点开始洗漱泡脚,9点半多就上床了,一般10点左右能入睡,比原来有了很大改变。 回顾过去,备孕一路走来,我的生活方式在悄悄改变,改掉了一些惰习,变得更健康了。我马上就要移植了,希望我的付出能迎来我的二宝,祝我好孕吧!

最新评论

  • 杨儿妈咪 1 楼

    相信你的努力会很快迎来健康的宝宝

    多吃水果回复杨儿妈咪:谢谢[加油][加油]

    6年前咨询姐妹

  • 帜帜 2 楼

    加油哦,等你的好消息哈

    多吃水果回复帜帜:谢谢[加油][鼓掌][鼓掌]

    6年前咨询姐妹

  • 小孙果果 3 楼

    祝好孕

    多吃水果回复小孙果果:谢谢[鼓掌][鼓掌]

    6年前咨询姐妹

  • 骄子不骄傲 4 楼

    我也是15年底备孕的,一次也没怀上,真怕一辈子怀不上!

    多吃水果回复骄子不骄傲:一起加油

    6年前咨询姐妹

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