新手妈妈在准备怀孕时候要做的全部准备
荷花宝宝
第一个进行一个孕前优生优育的全面检查,看下怀孕要注意防止什么风险。
第二个,我们可以跟牙医约个面,进行牙齿口腔全面的检查,孕期如果出现口腔方面的问题就比较麻烦,治又不好治,大多只能忍,对胎儿也有不良的影响。
第三个,如果我们有一些慢性病的话,比如说甲亢,本身就有高血压或者糖尿病的怀孕的妈妈更加要注意,控制和治疗这些慢性病。
第四个,在准备怀孕的前三个月就进行叶酸的补充,防止贫血和胎儿的神经管畸形。
第五个,我们要远离各种不良的环境,比如说辐射大的,新装修的场所,在农村的妈妈在孕前尽量的不要去闻农药味,有些无知妈妈可能还自己亲自去打农药,这个是非常不建议的,容易引起胎儿畸形。
第六个,纠正自己不良的饮食习惯,减少一些加工的食物,比如说罐头类腌制类。食物尽量是自己家做的,三餐我们要有鱼有蛋奶蔬菜水果等,特别是蔬菜进行多吃,如果平时水果已经吃的够多了,要控制,如果平时不怎么爱吃水果,要增加水果的摄入。
最最主要的话建议用起要增加一个奶的摄入,我们中国人不怎么喜欢喝奶,但是我们孕期一定要喝奶,可以补充优质的蛋白质,以及补充钙,建议最好是孕期奶粉,里面含有我们必需各种维生素和矿物质或者是促进大脑发育的DHA等。
第七个:建议准备怀孕的妈妈在提前半年就开始进行一些规律的运动,建议在阳光下进行一些户外运动。
第八个:保持良好的心态,防止孕妇情绪波动过大。
第九个:怀孕的时候按时去做产检,根据产检医生的提示,进行饮食体重的控制。
第十个:晚上10点就是准备入睡,养成良好的睡眠习惯,给宝宝做胎教。
认真对待备孕工作才有回报
小仪deedee 42903阅读 64回复
吃中药调理身体后怀上的
糖妹噜噜 41882阅读 51回复
分享我第一胎的备孕经历
糖妹噜噜 20578阅读 13回复
过几天去医院官方,希望宫内好孕
匿名用户 17532阅读 29回复
[排卵试纸]两次即中,传宫内好孕给大家
明明宝贝 16874阅读 24回复
分享自己的好孕心得给大家
慧宝~ 13957阅读 10回复
分享一下我的过程,也来之不易啊
匿名用户 15101阅读 7回复
两次试管都在取卵后就结束,今天传来好消息
舟❤ 22537阅读 36回复
10年从狼疮到关节置换到试管婴儿(一)
弟弟的妈妈 11963阅读 2回复
好孕成功经验 给大家参考
明明宝贝 13877阅读 10回复
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最新评论
小马妹 1 楼
第二项估计很多人都没重视起来,比如说我[偷笑]
荷花宝宝回复小马妹:我也没有,就是我看到有好多怀孕的姐妹去看牙医,好多都牙疼
小马妹回复荷花宝宝:我牙不错,就是智齿长歪了
荷花宝宝回复小马妹:还好,就怕怀孕的时候生病,或者牙疼
6年前咨询姐妹
期待你的到来 2 楼
写的很详细啊
荷花宝宝回复期待你的到来:[鲜花][鲜花][鲜花][鲜花]
6年前咨询姐妹
阿无 3 楼
该评论已被屏蔽或删除~
6年前咨询姐妹
张小宝 4 楼
接11月好孕,今天大姨妈来了,越来越准时,宝宝也要快来哦
荷花宝宝回复张小宝:加油[鲜花][鲜花][鲜花]
6年前咨询姐妹