看看我表妹的日常饮食,想减肥的姐妹们可以试试

知足常乐,就好

都看什么来了吗,都很丰富,就是没有一点点油,素食比肉类多,,表妹常年为了保持身材,煮饭从来不放油,什么油炸食品,和麻辣烫之类的,从毕业起就没碰过,离她公司有六七里路没坐过车,都是骑单车,每晚还坚持一个半小时的高热量运动,不是跑步,就是打羽毛球或练瑜伽,她除了高热量和油炸食品,其他都吃,体重一直保持在九十斤以下,你们能做到吗,我能做到,就是没时间,在就是她是单身,光煮她自己吃就行了,我不行,每顿必须有肉和汤,因为不是我一人吃,老公和孩子都要吃,,想减肥的姐妹们可以试试,但要坚持到底哟

最新评论

  • 到不了 1 楼

    不错啊

    知足常乐,就好回复到不了:是的

    6年前咨询姐妹

  • 小马妹 2 楼

    不适合我。挺佩服她的坚持,以后结婚生子改变了作息会怎样呢

    知足常乐,就好回复小马妹:我觉得她主要是单身的原因,爱美吗,也有时间[大笑][大笑]

    小马妹回复知足常乐,就好:

    6年前咨询姐妹

  • 小不点 3 楼

    [微笑]

    知足常乐,就好回复小不点:[调皮]

    6年前咨询姐妹

  • 心心宝贝 4 楼

    人生苦短,好吃的东西那么多,这样我接受不了,幸运的是我有一张吃货的嘴却有一副吃不胖的身体

    知足常乐,就好回复心心宝贝:羡慕嫉妒恨呀,有些人是易胖体质不控制不行

    心心宝贝回复知足常乐,就好:也是,为了美少吃点东西好多人还是可以做到的[大笑][大笑]

    知足常乐,就好回复心心宝贝:至少比那些去整容的人比起来,要好点

    6年前咨询姐妹

  • 清风飞扬 5 楼

    看着也很美味。但是长期这样我也坚持不了。

    知足常乐,就好回复清风飞扬:为了美,什么都行

    6年前咨询姐妹

  • 哥弟俩已顺利见面 6 楼

    这么大的碗啊?基本都是蔬菜

    知足常乐,就好回复哥弟俩已顺利见面:碗大,汤水多,都漂在上面呢,其实没多少,商家很会做生气

    6年前咨询姐妹

  • 琴弦 7 楼

    不适合我我也没有那么多时间弄

    知足常乐,就好回复琴弦:都一样,

    6年前咨询姐妹

  • 楠楠 8 楼

    不错 我试试

    知足常乐,就好回复楠楠:试试,要坚持哟[调皮]

    6年前咨询姐妹

  • @__@ 9 楼

    哇塞

    知足常乐,就好回复@__@:[大笑][大笑][调皮]

    6年前咨询姐妹

  • 瑶瑶y∩__∩y 10 楼

    哇塞😊不错呦,确实适合减肥的饮食

    知足常乐,就好回复瑶瑶y∩__∩y:你瘦就不用了[大笑][闭嘴]

    瑶瑶y∩__∩y回复瑶瑶y∩__∩y:对呀😁我还要增肥呢😊

    6年前咨询姐妹

  • 备孕攻略
  • 情感交流圈

    566704篇备孕姐妹交流帖子
    进入

    进群与同龄宝妈交流

    群内有医疗顾问解答问题微信号:xiaoguwentangtang

    "包成功"方案咨询 2条新消息

    免费三甲医院专家在线咨询