前段时间因为月经不正常我在医生的建议下吃了激素药调理身体，身体恢复正常了一段时间后月经又开始推迟了几十天没有来，月经又开始不正常了，可是老是吃那些激素药我知道对身体损伤很大，所以我就去检查他下，说是内膜还是很薄还没有到来月经的厚度，医生建议说服用黄体酮来月经后再继续用药治疗，这样激素的药吃多了我怕身体有副作用，而且我对激素药比较敏感每次吃都会想吐所以我就用食疗加上运动来调理。 每天都用黑豆红糖姜煮汤来喝，姜可以去除身体里面的寒气，黑豆能够帮助内膜的增长，每天都坚持喝，对于女人来说这也是很不错的食谱哦，可以调理身体，脸色也会更好点。早上就吃豆浆来喝，豆类中有丰富的雌激素，通过食疗来进补虽然过程比较久，可对身体损伤没有那么严重。 在吃的东西进补中在假加上运动，每天都坚持跳，既可以减肥有可以锻炼身体，在加上每天早晚散步，通过运动来调理身体的。 最重要的的是情绪，我真的要控制自己的情绪了，每次很容易大喜大悲的，所以也会导致身体里的激素不平衡，我现在每天努力提醒自己要笑着面对一切，为了自己的身体着想，心情不好就出去走走。 我的治疗还在继续，相信通过我自己的努力会有好消息来的。加油。