您好宝妈，可以喝点水，注意腹部保暖，以后注意饮食以清淡为主，不能吃辛辣油腻刺激性的食物，多吃高维生素高蛋白的食物，祝好孕！觉着对您有帮助请帮忙点击一下采纳意见，谢谢了！

可以多喝水，多喝粥，多吃新鲜蔬菜应季水果，可以化验血hcg，孕酮值，2-3天复查血hcg看翻倍情况，一般翻倍正常，说明胚胎发育好，孕6周查彩超确定宫内孕，一般孕7-8周查彩超看有无胎心胎芽。不上火了就可以多吃肉蛋奶及坚果类食品，孕12周查nt，口服叶酸至孕12周，定期产检！如果我的回答对你有帮助，请采纳！谢谢！

补充一下，给宝妈饮食提点建议1.注意饮食、清淡、适口。饮食按照自己的喜好，选择促进食欲的食物。同时，多食用蔬菜、水果、大豆制品、鱼、蛋、谷类等，这样可满足对营养的需要。 2.选择易消化的食物。多选择容易消化的食物以减少呕吐反应，如粥、面包、馒头等. 3.少吃多餐。要少吃多餐，不要让胃部有过饱或过饿感觉，避免吃口味油腻、辛辣的食物。也可准备一些饼干或者面包等小零食，睡前或者起床前吃一点，减轻胃部的不适。 4.适量运动可减轻孕吐。出现恶心症状可卧床休息，但不能整日卧床不动，这样会加重反应。适当的散步、聊天有助于减轻孕吐反应。　怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，通常对健康没多大影响，不需要治疗，只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。不必过分紧张，多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。祝好孕！觉着我的回复对您有帮助请帮忙点击一下采纳意见，谢谢了！

您好宝妈，首先，要多喝水，但要注意，一定要喝常温的白开水，提高排尿频率。另外，在饮食上要注意少吃一些高热量的食物，多吃一些清热降火的食物，多吃高维生素高蛋白的食物，多吃蔬菜水果，水果可多吃草莓、火龙果、雪梨等，吃一些清热去火的寒性食物比如冬瓜、莲子、薏米、红小豆。要注意怀孕期间不要随便用药物治疗，以免对胎儿造成负面的伤害。