你好，建议你注意休息，如果有条件最好卧床休息。定期孕期检查，如果宫缩加重，建议适当服用药物保胎。如果我的回答对你有帮助，请采纳。

您好宝妈，怀孕23周有宫缩应该是假性宫缩属于正常情况，没必要担心，平时只要多卧床休息，不要劳累，补充维生素D及钙剂，加强营养饮食以清淡为主多吃蔬菜水果保持大便通畅，多吃高维生素高蛋白的食物，不能吃辛辣油腻刺激性的食物，有利于胎儿的生长发育，定期产检，孕24周记着去医院做大排畸检查，放松心情，祝好孕！觉着我的回复对您有帮助请帮忙点击一下采纳意见谢谢您的支持！

是假性宫缩，没事的，平时多休息，不要剧烈活动，如果出现见红破水或阵发性腹痛，每5-6分析腹痛一次，持续30秒以上，出现这样情况就需要住院保胎治疗的，注意胎动，增强营养，多吃新鲜蔬菜应季水果肉蛋奶及坚果类食品，口服钙剂，定期产检，如果我的回答对你有帮助，请采纳！谢谢

您好，还有什么问题随时联系咨询很高兴为您解答，同时记着帮忙点击采纳，谢谢您的支持！

您好，孕23周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于下腹部或腹股沟区。经数小时后又停止，不会导致子宫颈口张开、胎头下降，故并非临产，称为假阵缩。这种宫缩无规律性，无周期性，也不会有疼痛感。通常不会对胎儿有影响。注意休息就好。按时产检。注意增加营养。保证蛋白质、钙、铁、锌、维生素A、维生素D的摄入，这个阶段，孕妈妈尤其要开始注意铁的摄入，预防缺铁性贫血。多到户外去呼吸一下新鲜空气，缓解一下紧张的情绪；还要注意勤换内衣，适量洗澡。适当补锌，最好的办法就是食用含锌丰富的食物，例如生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等。注意口腔卫生等。祝好孕！如果我的回答对您有帮助，记得点击采纳，谢谢啦

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