您好，怀孕35周，一个小时的胎动，大部分都是3到5次，这是属于正常的，别担心。胎动有两个活跃高峰，一次是在上午7-9点，一次是在晚上11点到第二天凌晨1点。其他时间，尤其是清晨，胎动相对较少。所以放心吧，没事的。注意增加营养。保证蛋白质、钙、铁、锌、维生素A、维生素D的摄入，这个阶段，孕妈妈尤其要开始注意铁的摄入，预防缺铁性贫血。多到户外去呼吸一下新鲜空气，缓解一下紧张的情绪；还要注意勤换内衣，适量洗澡。适当补锌，最好的办法就是食用含锌丰富的食物，例如生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等。注意口腔卫生等。祝好孕！如果我的回答对您有帮助，记得点击采纳，谢谢啦

您好宝妈，正常的，放心吧。建议从36周开始每周都要去医院监测胎动，注意休息不能劳累，补充维生素D及钙剂，饮食以清淡为主多吃豆制品高蛋白的食物，不能吃辛辣油腻刺激性的食物，多去户外呼吸新鲜空气，少去人多的场合以免引起上呼吸道感染或意外，定期产检，放平心态，请点采纳，谢谢你了，祝您好孕！

哦，您的情况属于正常的，请不用担心，注意观察

您好，建议从36周开始每周都要去医院监测胎动，注意休息不能劳累，补充维生素D及钙剂

您好，考虑是怀孕期间由于胎儿的增大，导致腹压升高导致气流排泄障碍。意见建议：1.少量多餐帮助胃部消化速度。 2.养成每天定时排便习惯，多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。3.适当运动，透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。4.可以做一些简易的孕妇体操，可以增加、延长每次散步的时间与次数。4.可以适量食用生姜、葱白、蒜头这类辛辣物，具有促进肠胃蠕动，亦可使身体温热。5.补充足量水分，腹部按摩─从右下腹开始，以轻柔力道做顺时钟方向按摩。别太担心，观察看看。按时产检，祝好孕！如果我的回答对您有帮助，记得帮忙点击采纳吧，谢谢啦！

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