肥胖PCOS患者该怎样减肥呢？
好孕🍀
1.改变饮食结构，每日三餐的碳水化合物、脂肪、蛋白质量保证平衡。举例来说：早餐一碗稀饭（糖类）、一个鸡蛋（蛋白质）一个肉包（脂肪），这属于平衡饮食；
2.加强锻炼，我们一般建议多囊肥胖型的患者每日跑步，这种跑步不要求速度快，而是慢跑，这样才会消耗体内多余的热量；
3.改变心理状态，保持自信和愉悦。往往有患者认为PCOS是不治之症，要改变这种消极悲观的想法，只有保持一个乐观的心态才能去战胜疾病。
认真对待备孕工作才有回报
小仪deedee 42914阅读 64回复
吃中药调理身体后怀上的
糖妹噜噜 41882阅读 51回复
分享我第一胎的备孕经历
糖妹噜噜 20578阅读 13回复
过几天去医院官方，希望宫内好孕
匿名用户 17532阅读 29回复
[排卵试纸]两次即中,传宫内好孕给大家
明明宝贝 16874阅读 24回复
分享自己的好孕心得给大家
慧宝～ 13957阅读 10回复
分享一下我的过程，也来之不易啊
匿名用户 15101阅读 7回复
两次试管都在取卵后就结束，今天传来好消息
舟❤ 22537阅读 36回复
10年从狼疮到关节置换到试管婴儿（一）
弟弟的妈妈 11963阅读 2回复
好孕成功经验 给大家参考
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最新评论
老笨笨的小笨笨 1 楼
感谢亲的分享
5年前咨询姐妹