#我的产后减肥经历#管住嘴迈开腿
精华
萱麻麻*
我真的是属于。孕期长的太快的了。
我是属于反面教材哦😄。大家可一定要吸取经验教训啊。
我孕期胖了五十多斤。还好孩子还算比较大。这样让我比较欣慰。
孕期可我真的也没有胡吃海喝啊。就是平时正常吃饭。就是只能吃面食,所以面食真的会长胖。而且我属于吸收特别好的。
生完孩子以后还一百六十斤呢,因为需要喂奶,所以也没有想过减肥。
月子里又是各种大补,为了下奶吗。出了月子我都没敢称体重,我估计又胖了。
在孩子差不多两个月的时候,我闹过一阵胃病,就是不能吃东西,只要吃点东西,胃疼的就死去活来的。可是不吃饭也不行啊。还要给宝宝喂奶,就只吃一点小米粥,馒头片什么的。也不能吃药。
就这样坚持了一个多月吧。慢慢的自己就好了。我的体重忽然就下来了。一下瘦了二十斤。直接一百四十斤了。说实话。当时还是挺开心的😊
就这个体重一直保持了一年多,还是因为给孩子喂奶,所以不敢减肥啊。一切都是为了孩子嘛。
等到了去年夏天给宝宝断了奶。看着我这一身肉。减肥的欲望真的特别强烈了。
我就开始吃了辟谷餐,一个星期没有吃饭。只是吃人家给配好的东西。每天利用一点点时间,跳一会绳。就这样一个星期瘦下来了十斤。我还是速度比较快的哈。
刚刚开始的时候。吃东西还是要控制一下的。冰淇淋啊。蛋糕啊。就不要吃了。还有油炸食品。晚上吃饭也要适当控制一下。喝点粥就行。
在配合着跳绳和转呼啦圈,到目前为止已经快一年了。我的体重还是停留在这。再也没有掉下去过了。当然也没有胖。😂
对于自己这个体重还是不满意的。我的目标是要瘦到怀孕前。离目标还有十斤。可我真的觉得好难啊。
但我会努力的。等孩子上了幼儿园了,我就有大把大把时间可以运动了。
加油(ง •̀_•́)ง。每个小胖胖都会是潜力股哦。[加油][加油][加油]
认真对待备孕工作才有回报
小仪deedee 42903阅读 64回复
吃中药调理身体后怀上的
糖妹噜噜 41874阅读 51回复
分享我第一胎的备孕经历
糖妹噜噜 20578阅读 13回复
过几天去医院官方,希望宫内好孕
匿名用户 17532阅读 29回复
[排卵试纸]两次即中,传宫内好孕给大家
明明宝贝 16874阅读 24回复
分享自己的好孕心得给大家
慧宝~ 13957阅读 10回复
分享一下我的过程,也来之不易啊
匿名用户 15101阅读 7回复
两次试管都在取卵后就结束,今天传来好消息
舟❤ 22537阅读 36回复
10年从狼疮到关节置换到试管婴儿(一)
弟弟的妈妈 11963阅读 2回复
好孕成功经验 给大家参考
明明宝贝 13877阅读 10回复
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最新评论
好运来_836984 1 楼
你多高?
萱麻麻*回复好运来_836984:164
5年前咨询姐妹
0304红 2 楼
一起加油吧,等我上班了我想给自己报个瑜伽班
萱麻麻*回复0304红:可以的啊。运动减肥最靠谱
米妈回复0304红:我已经报瑜伽了
5年前咨询姐妹
米妈 3 楼
我现在就和你刚生完一样[流泪]
萱麻麻*回复米妈:一百六十斤啊
米妈回复米妈:嗯,[流泪]
5年前咨询姐妹