姐妹们都进来给我支支招啊。。。

宝贝快点来到妈妈腹中吧

现在的我需要减十五到二十斤体重,都进来给我传授经验,你们平常都是怎么减体重的,年后去医院检查身体,医生说我现在可以做的就是早睡早起,多多锻炼身体,忌食凉的、甜的,很油腻的食物,十五斤啊?我到底该怎么给减了。。。[呜呜][呜呜][呜呜][呜呜]

最新评论

  • 艳子_453936 1 楼

    吃清淡一点,少油,少吃零食,多运动,可以适量的少吃一点点。

    6年前咨询姐妹

  • 知足常乐,就好 2 楼

    戒油,戒甜,戒夜宵,少吃多运动,办个健身卡,九十斤我保持十年了

    6年前咨询姐妹

  • 小小妮儿 3 楼

    简单说就是少吃多运动,别熬夜,晚上容易饿

    宝贝快点来到妈妈腹中吧回复小小妮儿:从十点钟开始到现在没躺床上了,大部分的时间都在走。。。😭️😭️😭️

    6年前咨询姐妹

  • 浅浅_985638 4 楼

    晚上少吃 七点半以后就不要吃了 多吃菜 主食少吃 多喝水 我减肥中 也是这样告诉我的

    6年前咨询姐妹

  • 敏宝_904084 5 楼

    管住嘴 迈开腿

    6年前咨询姐妹

  • 简心 6 楼

    坚持运动!

    6年前咨询姐妹

  • 🙏求一切顺利 7 楼

    加油,意志坚定最重要,

    6年前咨询姐妹

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