适当活动，慢跑，散步，打羽毛球都是可以的。移植前及月经期都是可以泡脚的，注意平时不要吃辛辣刺激性食品及寒凉食品，保持心情舒畅。

你好，可以做运动，泡脚

你好，移植前适当活动就可以，不要剧烈运动，以自身可以承受的范围活动就行，对于泡脚，温热水即可，不要随意乱价用药物泡就行，月经期也可以，注意保暖腰腹部足部，避免熬夜着凉即可。祝健康祝你好孕

你好，移植前适当活动就可以，不要剧烈运动，以自身可以承受的范围活动就行，对于泡脚，温热水即可，不要随意乱价用药物泡就行，月经期也可以，注意保暖腰腹部足部，避免熬夜着凉即可。祝健康祝你好孕

您好，试管移植前建议：1、建议在进入周期前就开始吃一些蛋白质高的食物，以便促进卵泡的生长，如牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类、牛肉、羊肉等等；2、养成每晚坚持泡脚的习惯，泡脚水的温度最好在41-42度左右，泡脚时建议水要没过小腿，时间大约在30分钟，泡到出汗为止，直到移植前一晚，月经期也泡，这样一直到胚胎移植的前一晚；3、然后在进行胚胎移植前的一个月就开始喝孕妇奶粉，最好每天泡红枣水喝，泡水的红枣每次放4-5颗即可；4、试管婴儿周期内每天喝豆浆的好处有很多，直到移植前都需要坚持，因为豆浆能促进子宫内膜生长，有利于为胚胎营造一个良好的着床环境；5、了解试管移植前怎么调理好身体非常重要，无论胚胎移植前还是后最为重要的一点注意事项就是保持平和的情绪，不要着急，不要生气，不好的情绪会影响到胚胎着床。6、最好在胚胎移植的时间的选取上一定要听从医生安排，如身体上出现一些不适感也需要多多和医生沟通，这样才能保证最终的成功率。祝您一切顺利，希望我的回答对您有帮助！