你好，你的精子数目不少，就是活动的不好，可以先用药调理一下，可以用怡开，五子衍宗丸调理下，半个月再复查看看，平时注意调整生活方式，少熬夜抽烟喝酒

你这种精子属于严重弱精子症，一般自然怀孕的几率很小，这种精子如果不想直接试管婴儿助孕的话，需要人工授精助孕，药物调理也可以，但是见效比较慢。中药调理或者五子衍宗丸都可以，平时生活上要戒烟戒酒不熬夜，多运动。如果你的精子是监测过而且越来越长差，那么我建议你及早的人工受精助孕，或者直接试管婴儿。

精子活力很差，建议去做个形态学检测，如果畸形率也很高的话建议去做试管或者人工授精！如果只是活力差的话可以采用治疗恢复！具体用药有维生素E，辅酶q，左卡尼丁抗氧化加生精胶囊片