早,凉拌包菜+红烧冬瓜+鸡蛋一个蛋白一个+全

侯敏

#第3天# 早,凉拌包菜+红烧冬瓜+鸡蛋一个蛋白一个+全麦馒头一个+西麦奇亚籽燕麦片20g。午,玉米半根+豆浆一杯500ml+蛋白一个+蒜泥西蓝花。晚,杂粮饭2两+蒜泥西蓝花+香煎鸡胸肉。加餐,脱脂牛奶一盒

最新评论

  • 期待你的到来 1 楼

    爱心不?

    侯敏回复期待你的到来:什么意思?爱心?

    4年前咨询姐妹

  • 金金宝贝 2 楼

    不错

    4年前咨询姐妹

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