早上5公里牛奶加鸡蛋白和蔬菜中午有氧操一个小

蜕变

#第1天# 早上5公里牛奶加鸡蛋白和蔬菜,中午有氧操一个小时午餐杂粮饭加凉拌蔬菜,下午3.5公里有氧操一个半小时晚餐是水煮蔬菜菌菇和鹌鹑蛋

最新评论

  • 萱麻麻* 1 楼

    亲亲,记得配图哦

    蜕变回复萱麻麻*:谢谢提醒

    4年前咨询姐妹

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