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设定我的打卡目标 备孕情况:多囊卵巢综合征 倾向的打卡项目:饮食打卡 运动打卡 我的打卡目标:坚持14天 我最期待的打卡奖励 科学备孕食谱

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  • sunny期待好运 1 楼

    8.14 早:陈皮红薯杂粮粥➕奇异果➕鸡蛋➕玉米。 西红柿焖西兰花 走步机5000米完成 中:午饭,瘦肉焖胡萝卜包菜,鸡蛋丝瓜豆腐汤,蒸生蚝,杂粮饭 晚:鸡胸肉,包菜,🈚️主食 早:走步机30分钟5000步 中:走步机50分钟 晚:河边散步 合计1.3万步 泡脚✅

    4年前咨询姐妹

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